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享美丽心情，做健康妈妈——新生妈妈好心情指南
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活动主办方
晋江市民政局
竹园社区
活动承办方
晋江市阳光家庭关爱服务中心
活动简介
宝宝的降临，犹如家中来了天使，
家人喜不自胜，尤其是母亲。但欣喜之外，
疲惫、孤独、失落、自责、迷茫。。。
等等如影随形。
孩子在那里，我该开心的，
我不该这样“玻璃心”。
但，我做不到。我到底怎么了？
●我们以为●
我们通常以为，顺利生下宝宝，新妈妈们会理所应当地沉浸在兴奋、喜悦、幸福中，但真实情况却有所不同。产后抑郁，常会毫不费力地摧毁这种幸福。
●但实际上●
据《中国青年报》2020年4月统计数据，有80%的产妇，在产后3-5天会出现一过性的烦闷，称为“三天抑郁”。分娩后**周，50%-75%的女性会出现轻度抑郁症状，表现为情绪不稳定、容易哭、焦虑失眠、食欲差以及容易激动、爱跟家人发脾气。这种症状并不严重，并且很快会消失，因此被称为“产后心绪不良”。但另外10%-15%的女性则会经历程度较重、时间较长的抑郁发作，即“产后抑郁”。
●之所以这样，是因为。。●
生孩子作为产妇面临的重大应激事件，必然伴随着紧张、焦虑等心理。怀孕期间，女性雌**和黄体酮增长10倍。分娩后，**水平迅速降低，在72个小时内迅速达到孕前水平。
加之一夜之间角色变化、责任增加、无法持续睡眠、社交突然减少、梦想暂停、社会支持不够、缺乏理解等等原因，造成了产后“忧伤”普遍发生，而并未得到重视。轻度的产后心绪不良在家人的支持下很容易恢复，若恢复不良或较严重者，则会产生负罪感、价值感，直接影响到新妈妈和孩子的生命安全。
●你可以为自己、为孩子做些什么？●
关注产后妈妈心理健康
为她营造一个支持性环境
新妈妈的身心健康
不仅是宝宝健康必备
更有利家庭和谐
●该怎么做？●
202年11月6日
晚19:30-80:30
国家二级心理咨询师
带你了解
新妈妈开心指南
若您是新妈妈
若您是新妈妈的家人
若您真心爱着您的妻子
为了妈妈和孩子的身心健康
请您务必了解
新生妈妈的身心健康！
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