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绿轴陈氏太极公益班（202301期）
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太极拳真的有用吗？？？
钟南山院士已经为太极拳有不可估量的作用正了名，因为太极拳对免疫力的提升有着不可估量的特殊作用，不论是成年人或是青少年儿童常练太极无疑是我们增强免疫力，提高身体素质的好办法。
经过专家团队证实是有用的，而且在国际上也是得到认可的，国外都认可了，我们为什么不做更多的发扬与发展呢？练习太极拳不仅对慢性疾病有功效，同时还可有效提升身体各个机能：
1.增加神经系统的灵敏性
2.畅通经络、血管、淋巴及循环系统
3.改进柔韧度、肌力及肌耐力
4.提高心肺功能
5.治疗慢性消化管道疾病
打太极拳的时候人的思想是非常宁静的，心变的特别沉，所谓气沉丹田。通过太极拳的一举一动，舒筋、活血、通络，在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能作用，可以健脾、补肾、调肝，让人更加的气血调和、气血流通、五脏通畅，功能得到明显的改善。长期打太极拳，对于改善一个人的精气神，改善一个人的健康状态有着非常多的好处。坚持打太极拳，不求快但是动作尽量到位，而且心神统一，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、增强免疫力的功效。整个身心都会得到极大的改善。
教练介绍
一.招生对象：不分年龄、性别，老少皆宜。
二.授课内容：
1.陈式太极8式
2.太极拳的基本功
3.太极拳的手法
4.太极拳的步法
5.太极拳的掌法
6.基本缠丝功
三.开课时间：另行通知，请加VX13587693533，VX13606775879关注。可以扫二维码直接入群。
四.授课时间：晚上7:30--9:00 具体时间待定。
五.授课地点：中央绿轴公园绿轴陈氏太极拳传播中心
六.咨询电话：13606775879 郑老师。
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