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ZhongChou：吴哥快乐唱歌减压班（成人）
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为减轻现代人的生活、职场、育儿等各种压力，丰富公民的文化生活，若水心理工作室开设“快乐唱歌减压班”，以ZHongCHou的模式呼朋唤友快乐唱歌。
你知道吗？
声乐专家说
唱歌有十二大功能
01自信阳光 02豁达开朗
03乐观积极 04快乐健康
05通气提神 06强化心肺
07嗓子耐用 08声音好听
09更懂情感 10更会鉴赏
11更有人缘 12更有魅力
养生专家说
唱歌有六大优势
1、唱歌具有很大的健康价值，它不仅能让人心愉快，而且还能增强身体的免疫力，是让人保持身心健康的一剂“天然良药”。
2、唱歌是一种非常健康的运动，唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。
3、增强免疫功能，唱歌能增强人体的免疫功能。美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IGA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。
4、训练神经通路无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱歌后的情绪都会变得更好。此外患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。
5、释放荷尔蒙，研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名叫催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。
6、健康减肥，60公斤体重的人唱歌时热能消耗率2.0千卡/分，唱2小时可消耗240千卡（与气息深浅相关）。指挥者的热能消耗率2.5千卡/分，2小时消耗300千卡。这样每周两次的唱歌，能完成美国运动医学联合会建议运动量的三分之一。
唱歌既然有这么多的好处
就让我们聚焦起来
放开歌喉
放声高歌吧！
师资介绍：
羽良老师
本名吴耀良，笔名羽良，男中音，江苏省江阴市音乐舞蹈家协会会员。毕业于江南大学音乐系，主修声乐，选修器乐，自修词曲创作。先后参加过各类大小声乐比赛，曾获得江阴市全民歌唱比赛特等奖，江南太湖明珠杯电视大赛十佳歌手，华东三省歌唱比赛最佳原创歌手，并录制两张歌曲专辑。曾任教于江阴市老年大学歌唱班与声乐研修班，多次为机关、企事业单位和部队指导合唱。
北漂期间（1998~2000年），主攻流行音乐，先后拜访多家唱片公司，受到北京影音出版社社长李平、中国唱片总公司北京分公司经理候均、中国著名晚会导演山奇、著名影视剧导演王全宝、著名吉他演奏家及教育家刘天礼教授（歌星王蓉音乐制作顾问）、声乐教育家王宝璋教授（著名“嗓音训练专家”林俊卿博士传人）、著名音乐人周亚平（歌星庞龙音乐制作人）的热心指点。在京期间，先后在中国音乐学院、中国传媒大学、北京现代音乐学院听课学习。
曾在江苏省水利厅艺术团担任晚会主持与歌手，曾和著名歌星任静、付笛生、庞龙、朱桦、周艳红、著名艺人潘长江、著名主持人陈铎等同台演出。曾创建羽良小明星艺术团，创作并录制校园说唱歌曲《中国好少年》，累计创作各类流行歌曲、群文歌曲、企业歌曲、公益歌曲、校园歌曲、品牌歌曲共200多首。
课程安排表：
上课时间：每周六晚上7：00~8：20
| 第一课 | 第二课 | 第三课 | 第四课 | 第五课 | 第六课 | 第七课 | 第八课 | 第九课 | 第十课 |
| 11月13日 | 11月20日 | 11月27日 | 12月4日 | 12月11日 | 12月18日 | 12月25日 | 22年1月8日 | 1月15日 | 1月22日 |
ZhongChou均摊如下：
| 班类 | 人均 | 总量 | 总价 |
| 若10人班 | 50元/次 | 10次 | 500元/人 |
| 若12人班 | 42元/次 | 10次 | 420元/人 |
| 若15人班 | 35元/次 | 10次 | 350元/人 |
| 合计：5000元/期 | |||
✦上课地点：
江阴市澄江镇大安路263号（电视台对面）
✦报名方式：
请加微信号：yeqing-1994
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