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雁荡四尖越野跑拉练20240630
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雁荡四尖越野跑拉练
雁荡四尖经典线路，距离40.74KM，爬升3139M，全程自导航，自补给。
Plan B：22KM（雁湖景区入口）或29KM（大龙湫景区入口）撤退
特殊水点：乌岩尖下来，沿途公路，插管山水龙头，作为补充点，建议加满
预计耗时10小时内，需进行预判，若无法10小时内完成，需提早撤退，若有带头灯并预判12小时内能完成者可继续。
出发前必须吃过早餐，无饮酒、熬夜者方可参加！
自愿报名缴费参加即表示参与者已充分阅读、全面理解以下内容并承担相应法律责任：
1、具备良好的身体状况（无不适合跑步、越野跑运动的疾病或症状），且近两年内的成绩达标半马200内/全马430内/ITRA 350以上/35KM以上越野跑完赛证书。
2、您参与的拉练活动属于高风险越野跑训练，自己是安全的第一责任人，保险保额仅10万，若发生意外或死亡，本人或家属需自行联系保险公司获得赔偿，组织者及其他参与选手或单位不负任何责任。
3、强制装备：手机、1.5L水具、能量胶≥3支（支持现场购买）、主食一份、防暑药品（藿香药品、仁丹）、导航轨迹（添加活动联系人获取）、口哨（支持现场购买）、保温毯（支持现场购买）。
4、建议装备：急救包（碘伏、棉签、创口贴、纱布）、防蛇虫包（雄黄丸、硫磺膏、蛇药）、盐丸（支持现场购买）、越野包、登山杖、太阳帽、运动墨镜、袖套（支持现场购买）、腿套、越野袜、越野鞋、肌贴（支持现场购买）、运动喷剂（支持现场购买）。
5、报名费包含：保险、拉练出发前的水和运动饮料、拉练结束后的简单补给、组织拉练活动的服务费。
6、拉练活动联系人：周龙德，15868709173
7、报名方式：互动吧小程序，审核通过即报名成功，无短信通知。
8、报名者默认授权活动期间所拍摄的照片、视频用于推广宣传。
9、组织单位：极速蛙牛跑步工作室
10、未尽事宜，解释权归属组织单位
活动时间：2024.6.30 星期日 7:00AM
活动地点：灵峰景区南门停车场
乐清集合地点：极速蛙牛跑步驿站，5:50AM
报名截止：2024.6.29 10:00AM，报名截止前支持退款，报名截止后不支持退改
报名费：59元/人，极速蛙牛跑团会员29元/人
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