库拉岗日山，这座被誉为西藏中部“四大神山之一”的壮丽山峰，坐落于西藏山南地区洛扎县境内。它巍峨地矗立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上，海拔高达7538米，气势磅礴。而在这片广袤的土地上，还有六座7000米以上的山峰与它相伴而立，共同构成了一道道壮美的风景线。其东侧，库拉岗日卫峰和库拉岗日III峰分别以7418米和7381米的高度屹立，尽显雄伟之姿。往东北方向望去，卡热疆I峰、卡热疆II峰和卡热疆III峰，海拔分别达到7221米、7216米和7018米，它们并肩而立，仿佛一道冰雪筑成的天然屏障，守护着这片神圣的土地。而山脊的南北两侧，则是基岩陡崖壁立千仞，更是为这片壮美的景色增添了几分险峻与神秘。

峡谷中，四条冰川静卧其中，北侧的两条更是长达10公里。这些冰川上，冰塔林奇丽壮观，冰崖、冰墙以及冰陡坡等景观层出不穷。频繁的冰、雪崩不断发生，轰鸣声中透露出令人惊心动魄的震撼。山的北麓，洛扎雄曲谷地宽敞向东，静待探索。再往北，藏南高原的辽阔上，羊卓雍错与普莫雍错静静倒映着冰墙雪壁的壮丽。每年4月中旬，当北坡还沉浸在隆冬的梦境中时，印度洋的暖流已悄然唤醒南侧河谷的生机，花红树绿、彩蝶纷飞的美景便展现在眼前。尽管这里气候恶劣，气温低、日差大且常刮7、8级大风，但库拉岗日的魅力依然无法抗拒。登山活动通常选择在每年的4—5月或9—10月进行，而那些徒步行摄的旅者们，更是被这片土地的壮美与神秘深深吸引。

库拉岗日徒步的几大理由：

1. 绝美自然风光

雪山与湖泊：库拉岗日雪山巍峨壮丽，周边有多个高原湖泊，如白马林措、折公措等，湖水清澈，倒映着雪山，景色如画。

高原草甸与峡谷：沿途有广袤的高原草甸和深邃的峡谷，植被丰富，尤其在夏季，野花遍地，色彩斑斓。

2. 文化体验

藏传佛教文化：山南地区是藏文化的发源地之一，徒步途中可探访古老的寺庙和修行洞，感受浓厚的宗教氛围。

传统村落：沿途经过藏族村落，体验当地人的生活方式和文化传统。

3. 徒步难度适中

库拉岗日徒步路线难度中等，适合有一定户外经验的徒步者。海拔较高，需适应高原环境，但路线相对成熟，适合初次尝试高原徒步的人。

4. 人迹罕至的宁静

相比西藏其他热门徒步路线，库拉岗日较为小众，游客较少，能享受更原始的宁静与纯净的自然环境。

5. 摄影天堂

无论是雪山、湖泊，还是星空、日出日落，库拉岗日都是摄影爱好者的理想之地，随手一拍便是大片。

6. 季节多样性

3-5月，春雪季，下雪的可能性很大，雪景和5月的杜鹃花是此时的主角。

6-8月，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的湖水，远处雪白的雪山，恍惚间有种误入宫崎骏世界的错觉

9-10月，雪山与金黄的彩林，相互交织漂亮极了，犹如穿梭在油画中。

11-2月，专属的蓝冰季，沉迷于蓝宝石不得自拔，特别是普莫雍措。

7. 探险与挑战

对于追求挑战的徒步者，库拉岗日提供了探索未知的机会，部分区域尚未完全开发，充满探险乐趣。

8. 生态多样性

该地区生态丰富，有机会看到岩羊、雪豹等野生动物，适合自然爱好者。

注意事项：

高原反应：海拔较高，需提前适应，注意防寒保暖。

环保意识：保护环境，带走垃圾，尊重当地文化。

🚶‍♂️ 徒步难度：

行程时间：7天

徒步距离：31公里

活动强度：⭐⭐⭐

风景指数：⭐⭐⭐⭐⭐

徒步爬升区间：4500—4900米

团期人数：10人

2025年档期安排：每周五拉萨**

【线路推荐】

D1：全国各地-拉萨**

D2：拉萨-羊卓雍措日托寺-普莫雍措·推瓦寺-洛扎县

D3：洛扎县-色乡-白马林措-措玉村/色乡

D4：措玉村-过拉卡日-三神湖（折公措）-措玉村/色乡

D5：措玉村-介久措-观库拉岗日-措美县

D6：措美-哲古草原-雍布拉康/桑耶寺-拉萨

📜 关于边境通行证：

1、前往洛扎、普姆雍措需要边防证，建议提前在户口所在地**局免费办理（山南地区：浪卡子县、洛扎县；如个人还需到其他地区旅游，则可以写的详细一点，西藏需要办理边防证的地区有：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。）

2、新疆籍及其他藏区户籍的小伙伴必须在户口所在地自行办理。

🎒 装备建议：

必带证件：身份证（无身份证的未成年人需带户口本）、边防证及少量现金。

行程装备：小于22寸的行李箱+随身28L小背包（或120L驼包+徒步小背包）、保温水杯、睡袋（露营活动必备）、摄影器材等。

建议衣物：冲锋衣、羽绒服或抓绒衣、登山鞋或徒步鞋、长袖卫衣、长裤、T恤、秋裤、内衣***子等。

防晒用品：防晒霜、润唇膏、太阳镜、魔术头巾、帽子。

预备药品：个人常用药品。

个人用品：毛巾、洗发水、沐浴露、牙刷、牙膏等。