如果你有情绪易失控的父母、无法相爱的父母、不成熟的父母或严厉型高期待的父母，你是否知道原生家庭影响了你，而你却不知道如何疗愈自己？

1、 面对父母时害怕犯错，自我的真实感受常被否认而被应该替代？

2、 在关系中习惯性不拒绝，内心常感到无力和委屈？

3、 你是否情绪易失控，有时易被孩子激发你同样年龄的情绪创伤？

4、 你是否不够接纳自己，为了追求他人肯定在冲突中消耗了自己？

5、 你是否常害怕犯错或害怕破坏关系，而不表达自我的真实感受？

6、 外在呈现符合成功人士的标准，内心却感觉到迷茫和不快乐？

你有没有想过，这些都可以通过扩展内在空间、唤醒身体复原力得到改变，如果我们的自我调节系统在复原的同时更加扩展，这些卡住的部分就是我们成长的动力，能帮助我们的生命更加扩展。

《联结爱，快乐做自己～原生家庭创伤疗愈》工作坊，能支持你在关系中联结爱，活出自己的幸福和自由，欢迎你来。

工作坊收益

1、支持每个学员链接至少一个当下最在意的爱的关系，如链接父母的爱，链接自我（身、心、脑）的关系，链接亲密爱人的爱，链接孩子的爱等；

2、感受到父母更多的爱，和父母的关系变得更好；

3、更多的看见和接纳自己，看见孩子；

4、 在个人本身的基础上进一步疗愈原生家庭创伤，解除制约；

5、 允许被压抑的情绪流动，链接身体的感官感受，穿越恐惧、悲伤等，拿回勇气和力量；

6、看见并理解自己的需要，并清晰有力的表达和照顾自己的需要；

7、 系统梳理人生各个周期中，还在影响当下的卡点；

8、 放下外在的高期待、高标准，中断负面情绪的代际传递，感受自我身体智慧形成的界限和安全感；

9、 建立或加固内在的安全基地和爱的资源空间，以增加生命的灵活度和创造力；

10、 学会照顾自己内在小孩，更多的自我接纳，心理的成长和成熟；

11、 链接原生家庭、父系、母系家族的爱，带着这份爱的内在资源和支持去探索世界。

工作坊导师

清莹

CEO圈的心理咨询师

CPTA前心理认证部长

国家二级心理咨询师

美国NLP国际执行师

资深家庭系统排列导师

服务过来自企业的5000 学员

市临床心理&心理咨询督导专业委员会员

清莹和原生家庭创伤：那是一条认回自己的路。

走出的创伤有：

1.亲子中断后又遇校园霸凌；

2.奶奶去世；

3.看着弟弟挨打。

等等。

因为有了创伤，为了疗愈自己，我如饥似渴的四处学习，试过一个又一个的方法。知道了什么是对自己以及类似情况会有效的，什么可能是不那么有效或者无用的。在朋友的鼓励下，我把自己“遍尝百草”体验过有效的分享出来。

因为有了这些创伤，我才成为现在的我。当走出创伤拿到彩蛋后，希望有同一经历的人少受些苦，知道如何疗愈和帮助自己。

往期学员反馈

理论参考书目

往期学员照片

课程大纲

这是一趟化茧成蝶之旅，一群小伙伴一起走，你可能在这条路上前进一步，也可能前进一大步。

第一天上午：

1、 遇见内在小孩，清晰内在的需要；

2、 建设和感受个人生命资源聚宝盘；

3、 人生历程整理，厘清你受到的原生家庭的制约是什么；

第一天下午:

1、 练习：走出恐惧第一步

2、 疗愈受伤的内在小孩

3、 个案

4、 冥想：与父母和解

第二天上午：

1、 练习：真实的表达自己

2、 走出恐惧第二步

3、看见你和爱的距离

4、爱的界限

5、个案

第二天下午：

1、 成人礼

2、 链接家族的爱

3、 走向未来

备注：追求团体效果最大化，内容和时间视场域实际情况会有调整。

课程形式

个案深度疗愈示范

引导探索

引导式静心

问答和小组工作

整合疗愈

生活中实修作业

工作坊报名及相关信息

1、适合对象：

a.18岁~45岁，想和父母关系更好，修复现有家庭和原生家庭关系的成人；

b.想要做孩子安全型父母的人；

c.心智模式受原生家庭创伤影响，影响到收入和效率的创业者或中小企业主；

d.在亲密关系中感觉不到足够的爱，缺乏安全感的人；

e.母亲或父亲的情绪创伤比较大，在工作中对权威等人有叠加情绪反应的人；

f.想要疗愈原生家庭创伤，重视个人成长和提升的人。

不适合的对象：

a.有**、自伤倾向者；

b.确诊重度抑郁症、严重PTSD患者；

c.对他人无善意且有攻击性的，不适合参与团体互动体验。

2、工作坊地址：普陀区安远路710号209室

3、参加费用：原价5980元，日常价4280元。沙龙学员三日内3980元。

现场个案优惠价1000元，15分钟~1小时，请提前预约。本期为8人以内小班。

复训价：1000元/天。每次两个复训名额，付费确认留位。

4、活动时间：2022年3月19&20日9:30~17:00。

5、报名方式：互动吧直接报名