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《连藏易生●禅修》公益课
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禅者，静、渡、悟之总称，禅修可调身心，增长气运。现在市场上有各种修禅之法，五花八门，众多社会各界人士亦加入到修禅的大军中。而能够从中得到实益者，却寥寥无几，而能够领悟到修禅的快乐并坚持到底者，更加是凤毛麟角。其原因就是禅的过滤之法没有被得以发挥。
《连藏易生》特向外推出“古禅之修”，共修禅之妙性。通过各类禅法，对应现实各种弊端，如内心浮躁、自闭抑郁、夫妻不和、心性散乱、迷茫无助……，让修法有缘者达到调达、降伏境界，得到真正的实益，最终步入三合（天、地、人）之境。现在推出的禅法有夫妻禅、调达禅、福运禅、动禅、卧禅等。“禅”不是孤一形式，它包容着世间诸相诸形，以形相入禅，才是真正的对治。
本 周 禅 修 主 题
一、锻炼入静坐禅的方法
二、学习卧禅的修学方法
三、学习提精补脑中的提精修学方法
元神夜夜宿丹田，
云满黄庭月满天。
两个鸳鸯浮绿水，
水心一朵紫金莲。
——宋·白玉蟾
佛家以“坐功”见长，少数高僧大德，可以数十年不卧倒在床上，称之“不倒单”(俗称不倒丹有误)。在“未到地定”以前，可以一坐数小时、数天，“未到地定”以后，可以一坐数天甚至数十天。昔日，禅门大德虚云老和尚在泰国化缘，一坐十几天，轰动泰国。其高足沩仰宗祖师宣化上人一坐少则几天，长则数十天不动。
道家以卧功(又称睡仙功)见长，一睡可以数月不动。在丹道史上，有两大睡仙，一位是文始派的陈抟老祖，一位是武当派的张三丰祖师。
陈抟老祖得麻衣尊者、刘海蟾、何昌一、吕洞宾等传授，集诸家之长于一身，据《宋史·陈抟》及道家资料记载，陈抟老祖擅服气辟谷、睡功及内、外丹法，相法等。其所作的《对御歌》代表其风格，诗曰：
臣爱睡，臣爱睡，不卧毡，不盖被，片石枕头，蓑衣覆地，震雷掣电鬼神惊，臣当其时正酣睡。困思张良，闷想范蠡，说甚孟德，休言刘备，三四君子，只是争些闲气。怎如臣，向青山顶上，白山堆里，展开眉头，解放肚皮，且一觉睡，管甚玉兔东升，红轮西坠!
张三丰祖师少时得少阳派之传，后又得文始派之传，古有“文始最高，少阳最大”之说。祖师在此二派之真传基础上又融合了少林等派的精华，开创武当派。三丰祖曾作《蛰龙吟》，道出“睡仙功”内秘。词曰：
睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆。气气归玄窍，息息任自然。莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待他铅花现。莫走失，有防闲；真火候，运中间；行七返，不艰难；练九转，何嗟叹。静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。人言我是朦胧汉，我欲眠兮眼未眠。学就了，真卧禅，养成了，真胎元，卧龙一起便升天。此蛰法，是谁传?曲肱而枕自尼山，乐在其中无人谙。五龙飞跃出深潭。天将此传图南。图南一脉俦能继，邋遢道人张半仙。
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