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【第105期 太原黄河分舵】练级场
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拆书帮使命
致力于培养拆书家，释放拆书家能量，相互陪伴，助人达己。
拆书帮愿景
帮助拆书家们升级学习力及促进他人学习的能力，影响身边的人，让世界变得更好一点。
拆书帮价值观
陪伴赋能 拆为己用 反求诸己 持续精进 共同成长
遵守时间是中华民族的美德，此次为线上过级，采用腾讯会议，请提前安排好时间来参加活动
时间：2022.2.27 周日下午 14:00-15:00
地点：腾讯会议
过级拆书人：凯丽；田甜
一、第一位拆书家
1、【拆书人】 张凯丽
【个人照片】
2、拆解书籍:《结构思考力》
《结构思考力》，是一本教我们怎样高效地思考、表达和解决问题的图书。本书的核心理念源自芭芭拉﹒明托的《金字塔原理》，运用更符合中国企业及中国人的特点进行诠释。
一个成功的表达，一定在开头就很好的吸引住了读者，最后再基于主题设计一个可以吸引人的序言，结构思考力的序言讲故事的结构是一个比较好的方法。
3、拆解项目:TF1-2
（1）拆解主题:结构思考力-序言的具体写法
（2）学习目标:
这本结构思考力就可以帮助我们训练自己的思维模式和表达方式，让我们在短时间内搭建框架，组织语言，清晰地表达出自己的观点。所以这本书，特别适合想提高自己思维能力，表达能力，解决问题能力的小伙伴。
二、第二位拆书家
1、
拆书人:田甜
个人照片
2、书籍介绍
这本书来自于马歇尔。卢森堡,美国著名临床心理学博士,这本书介绍了一种沟通方式—非暴力沟通,告诉我们如问诚实表达自己,真诚地聆听他人,怎样做可以专注于彼此的感受和需要,发觉彼此内心深处的爱和柔情,同时也给到大家一些在沟通中避免条件反射的负面情绪反应的实用技巧,用温和的方式化解人际冲突,使我们的人际关系更加和谐轻松。
3、拆书目标
拆解项目:TF2-1
拆解主题:在人际沟通中,用观察、感受、需要、请求四个简单要素,让我们告别条件反射式的反应,感受自己、表达自己、发出请求,让我们拥有良好的人际关系。
学习目的:在跟随我完成本次RA现场学习后,大家能够在感觉到愤怒、委屈、失落等负面情绪时,用非暴力沟通四要素一观察、感受、需要、请求一和对方沟通,从而减少自己的负面情绪。
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