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线下冥想体验课 --“情绪 主题冥想
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第五空间是一个做冥想活动和课程的组织,
让更多的人可以通过冥想,来创造更美好的生活!
什么是冥想?为什么叫冥想?冥想是什么意思?
怎么都看大家在打坐?闭眼睛坐着就叫冥想了? 其实冥想就是消除掉我们外在的这些感官、听觉、触觉、味觉、嗅觉、视觉,闭上眼睛在没有一个噪音的环境,然后大家在这里面做调整好大家的坐姿,为什么调整好坐姿?因为你的身体不会难受,不会疼痛,你不会有触觉来干扰你,然后去想一些特定的对象来思考。 但是咱们现在往往就很难做到这种专注的程度,为啥? 因为大家通常刷手机刷习惯了,然后你会发现,如果你不能快速寻求一个新的信息,新的八卦新闻,新的一些消息来刺激他自己的话,你可能很难专注在某一个东西上面去保持那么长一段时间。 这就是冥想的意义。
大家面临的共同问题:
面对以上问题,你有一种新的解决方案
一个实用的工具——冥想
冥想不是哲学、不是身心灵、不是禅修
而是一个能解决实际问题、看到实际好处的实用的工具
那冥想可以带来的好处是什么呢?为啥现在的人包括明星也都在冥想?⁉
主讲老师:
李斌老师,一个通过冥想成功脱债100万的人
活动流程:
1.签到入场
2.自我介绍
3.冥想主题分享+深度冥想体验
4.互动分享+问答
5.活动总结合影留念
通过每天短暂的练习,我们可以找到内心的平静,更好地应对生活中的压力与挑战!
往期活动回顾:
!!注意!!
9:30-10:00为签到时间
十点正式开始
大家不要迟到!
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