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市文化馆2022年**期培训班 青年瑜伽班
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课程信息
开班日期：3月8日--3月31日 共8次课
上课时间：每周二和每周四19:45-20:45
招收年龄：18-35岁
招生人数：10人
上课地点：克拉玛依市文化馆423室
课程介绍
瑜伽，则主要是一系列的修身养心方法，一种健身运动。长期坚持瑜伽运动可以保持和促进身体各系统发挥正常的功能，按摩和强化各部位器官，使其机能平衡，促进血液循环和新陈代谢，减缓和消除慢性疾病，对疾病起到治疗。调整心态，减轻和消除生活中带来的压力。提高人的内在气质与修养，精神状态达到最佳的状态。
温馨提示：上课时需要学员穿舒适的衣服，不能穿鞋进入教室。
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