【闲游户外】【可承接单位、团体、团队欢迎咨询】

【报名咨询】 电话（可加）微信：张楚18503165767   老王18810083145    QQ：369246571 

【报名方式】

1、可在此网站直接报名，请填写好本人以及外挂的身份信息，以便为大家购买保险。

 行程安排

Day0/6.24日 北京**出发

19:30惠新西街南口地铁站**出发，一路欢歌笑语，约00:00到达兴和/集宁安排宾馆住宿。

Day1/6.25日 彩跑-徒步-晚会（徒步6公里）

1）早起后，中午到达沙漠彩跑露营大会会场，领取帐篷睡袋、彩跑物资等，然后一起搭起帐篷开始安营扎寨！

2）午餐后稍适休息，13:00沙漠彩跑正式开始，大家尽情挥舞手上的粉末，奔跑吧！谁的青春不挂“彩”？（注意，彩跑不设赛制，以娱乐为主，请勿肆意奔跑）。

3）之后开始进入沙漠徒步穿越，今日行程较为轻松，环线徒步约6公里，大家尽情在沙漠里拍照拍抖音，欣赏大漠风光，不想走的也可以原路返回到营地休息。

4）傍晚返回营地，清洗身上的沙尘后开始晚餐。

5）晚上重头戏开始，篝火晚会开始，欣赏达人歌舞，围着篝火尽情跳舞，挥舞荧光棒尽情挥洒，看漫天烟花，这在广袤无际的草原深入，体验终身难忘的快乐。

6）夜深了，漫天银河繁星，坐在帐篷里尽尽的发呆吧，然后慢慢入眠，真正体验沙漠露营的奇妙感觉！

Day2/6.26日 营地-穿越沙漠深入（徒步12公里）

1）07:00起床拔营，早餐后将行李帐篷装车，我们轻装徒步。

2）08:00出发，今天全程在沙山中行走,要求队员有更好毅力与耐力，跟紧领队的步伐。途中需翻越几座比较高沙山，跨越穿沙公路，中途在沙漠中的绿洲边休息、路餐。

3）12:00沙漠中适合地方午餐。

4）16:00左右走出沙漠，**后集体乘坐大巴前往县城住宿。

5）17:00**出发住宿宾馆安排住宿；之后大家自由结伴寻美食、喝小酒，在酒店里好好洗个澡吧，洗去这两天的灰尘和疲惫。

注：今天每人需准备3-5升水，全程无补水点，全程徒步距离约12KM。

Day3/6.27日 返京

起床早餐后**出发回北京，大约17:00到达出发地安全解散，结束愉快的沙漠之旅。

注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等，特别是疫情期间各地政策随时发生的变化（不可抗力，行程有可能会调整，以领队实际安排为准。

 费用说明

活动费用：

大巴：会员价458元/人；非会员528元/人； 

自驾：会员价198元/人；非会员268元/人； 

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➤费用包含

1）交通：北京出发往返空调巴士包车费用；

2）门票：彩跑露营门票费用；

3）彩跑装备：背包、彩粉、彩跑号码布等；

4）晚会：篝火晚会、烟花、卡拉OK等；

5）活动保障：专业的沙漠向导全程跟队，越野车全程随队；

6）领队：优秀户外领队带队；

7）保险：赠送3天户外意外险（请报名时提交身份证信息）；

特别赠送：订制速干T恤、沙漠许愿瓶、魔术头巾、特制荧光棒、订制徒步纪念章、徒步证书等。

➤费用不含

1）住宿：第一晚兴和/集宁宾馆标间住宿费，第二晚沙漠营地露营费，第三晚达拉特旗酒店标间住宿，合计150元/人；

2）露营装备租赁：单人套装70元（含1帐篷+1防潮垫+1睡袋），双人套装100元（含1帐篷+2防潮垫+2睡袋）；领队统一安排，您也可以自带；

3）餐饮：6.25日沙漠营地可提供午餐、晚餐及次日早餐（报名请备注），6.26日沙漠徒步过程中，需自带适合户外的午餐。

 注意事项

▌ 沙漠徒步注意事项

1：真正意义上的沙漠定点徒步穿越，让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。  

2：着装：沙漠气温比较炎热，晴天白天气温30度左右，晚上气温在零下5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖，防晒，防寒工作。

为了防止脚起泡，创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步加厚袜子。

3：沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率极低，即使发生强度也不会很大，所以并不会带来危险，而且沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，在凉爽的沙尘里行军也是一种独特的享受。

4：如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，不宜一次大量补充。

5：行走时的团队意识：强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。由于个人身体素质的差异，完成穿越的时间也有所不同，强体力队员要发扬风格，帮助一些体力弱的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义，助人为乐的意义更为重大。

6：营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打沙钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，沙钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。

7：沙漠行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪托的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。

8：快速拔营：睡袋不要叠，抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压，10几秒就能收好一个睡袋。收帐篷时内外帐不要叠好，可随意的塞到背包里的睡袋上面并压紧。这样下来，拔营速度可大大的提高。背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。

9：负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下3-4点边走边补充高热量路餐。

10：相机使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，有风的情况下尽量不要使用相机，用密封性好的袋子或者相机套包住相机。

11：要求所有队员及时补充食物和营养，不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量，那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患，如有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。

▌ 通讯联络

救援频率：138.800（用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救）

▌ 医疗指引

1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。

2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。

3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。

4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下请联系本俱乐部领队。

▌ 风险告知

在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。

▌ 环保提示

1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。

2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

▌ 注意事项

1、根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。

2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。

3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。

4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。

5、请多人结伴同行；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。

6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，请后勤车请勿开进徒步线路。

7、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：

（1）所有线路出发当日不可退款

（2）1日游出发前1~2日可**费的50%；出发前3天及以上可全额退款

（3）2日游出发前1~2日可**费的40%；出发前3~5日可**费的70%；出发前6日及以上可全额退款

（4）3~5日游出发前1~2日可**费的30%；出发前3~5日可**费的50%；出发前6天及以上可全额退款

（5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可**费的10%，出发前6日~14可**费的30%，出发前15日及以上可全额退款