请联系主办方进行认证,即可解锁访问限制。
为了不影响召集报名,请您进行认证,即可解锁访问限制。
【正念冥想】公益练习第八期招募中.....
该主办方未认证,请注意风险防范!
{{list.startDate}} ~ {{list.overDate}}
{{list.overDate}}结束
{{list.startDate}}开始
票种
-
免费 ¥{{toDecimal2(item.price)}} {{item.name}} ¥{{ toDecimal2(item.plusPrice) }} 优惠码减免¥{{item.discountMoney}} 优惠码折扣{{item.discountRate}}%
-
免费 ¥{{toDecimal2(item.price)}} {{item.name}} ¥{{ toDecimal2(item.plusPrice) }} 优惠码减免¥{{item.discountMoney}} 优惠码折扣{{item.discountRate}}%
{{item_time_note}} {{ticketText != ''&&item_time_note!=''?'(':''}} 说明:{{ticketText}} {{ticketText != ''&&item_time_note!=''?')':''}}
数量
领券
-
立减{{coupon.couponDiscountMoney}}元
满{{coupon.couponLimitMoney}}减{{coupon.couponDiscountMoney}}
该主办方未认证,请注意风险防范!
互动吧
{{pub_count}}
活动{{fansCount}}
粉丝{{shopDesc|html}}进店 >
Ta组织活动太忙,还没腾出空写简介进店 >
引领人介绍
俪芸导师
- 临床医学硕士,曾担任肿瘤重症医学工作,见证诸多患者终末状态,深入探索生命价值,发现觉知身心的重要性
- 颂钵疗愈师,受喜马拉雅国际颂钵中心培训,师承Santa Ratna Shaya尼泊尔顶级颂钵大师,运用满月颂钵精微调理,提升生命品质
- 资深瑜伽导师,RYT认证瑜伽教培学校累积培训超500小时,教学超10000小时,擅长一对一定制教学,身心同调
- 生命数字智慧导师,曼格拉体系实践者,教导真实看待自己与外在环境的联系,与自己内在的联系,纯粹自在,圆融通达
- 正念冥想练习指导师,规律禅修者,注重简单可实践的心的训练,将冥想心法与慈心融入教学及生活每个细节,给心养分,让心强大,烦恼不生,开发直觉智慧
01
冥想主题
- 告别烦恼
- 守护心门
- 开发直觉智慧
02
适合人群
- 长期紧张,焦虑,失眠
- 情绪不稳
- 高血压,低血压,血压不稳
- 躯体疼痛
- 拖延
- 冥想爱好者
- 想要冥想,但不知道如何入手
- 有提升记忆力的需求
- 有提升专注力的需求
- 有提升创造力的需求
- 追求精神境界的丰盛
- 享受宁静喜悦的内心状态
03
练习内容
时长:60分钟
站姿冥想
动态冥想
静坐冥想
颂钵辅助
修习慈心
04
引领要点
- 观照的目标是什么?有哪些类型?
- 观照呼吸的方法及细节
- 内在思想的干扰,如何处理
- 外在声音的干扰,如何处理
- 疼痛如何对治
- 阶梯式深入
05
练习效果
减轻压力,焦虑
持久的控制情绪
改善睡眠 深层放松
缓解疼痛 改善记忆力与专注力
富有耐心,同理心,慈爱心
改善不良习惯 改变大脑结构
加速认知,提升创造力
提高多重任务工作能力
减少焦虑,对抗抑郁症
06
练习时间和注意事项
- 练习时间:
周二中午12:10-13:10
周六下午15:30-16:30
- 参与者着舒适服装,无声响布料,可自备小毯子和坐垫。
- 练习期间,手机静音,无振动,置于教室外。练习全程止语。
- 参加活动请提前一天预约慢慢老师 VX:18522540879
07
练习场地
时长:60分钟
【往期精彩】
【咨询及报名】
- 扫码添加微信
- 咨询详情及报名
- 或致电:
- 18522540879
洽谈合作、订制课程、讲座、沙龙、
团建、租用场地,一对一咨询等请联系
小半遇见:18522540879
分享到:
微信扫一扫,分享小程序
扫一扫,分享至朋友圈
温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益,避免相关的经济损失,互动吧平台特此说明,平台仅提供相关的技术支持,不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷,若出现相关纠纷,平台会积极协助处理。
- 为你推荐
-
{{hot.infoStartTime}}
{{hot.infoStartTime}}
{{hot.infoStartTime.substr(0,16).replace(new Date().getFullYear()+'-','')}}
Live{{hot.plusDiscountPriceRange}}{{hot.priceWithSign}} {{hot.highlight|html}}
加载中
该主办方未认证,请注意风险防范!
{{pub_count}}
活动{{fansCount}}
粉丝{{shopDesc|html}}进店>
Ta组织活动太忙,还没腾出空写简介进店>
一对一为您答疑解惑
-
{{selectlist.title}}
{{selectlist.infoDate}}{{selectlist.priceWithSign}} {{selectlist.plusDiscountPriceRange}} {{selectlist.highlight}}
-
{{list.shortName}}天{{list.desc1}}{{list.desc2}}
成为银牌会员
{{infoText}}
-
高端模板免费用
提升活动人气
-
活动排名加权
提升活动排名
-
去除报名页广告
提升活动报名效果
-
高端邀请海报
全场无限使用
-
活动优先审核
快人一步上架曝光
-
大额提现
限额提升4倍
-
报名渠道监测
掌握各渠道业绩
-
发布多场次活动
发布一次一劳永逸
-
免认证服务
免99元审核服务费
-
更多特权
敬请期待
马上开通
-
{{item.type}}
¥{{item.price}}/{{item.viewType}}
¥{{item.oriPrice}}/{{item.viewType}}
季卡、半年卡、年卡均已包含认证审核服务费,支持开具发票
使用微信或支付宝扫码完成支付
支付金额:¥{{selectGrItem.price}}/{{selectGrItem.viewType}}(已省¥{{selectGrItem.oriPrice - selectGrItem.price}})
购买成功
已购买{{orderName}}
支付金额:¥{{payMoney}}
购买商品:{{orderName}}
扫码支付更轻松
购买成功
已购买{{orderName}}
{{curMemberData.title}}
{{curMemberData.tip}}
-
{{item.name}}
查看更多权益>
{{curMemberData.tags[0].name}}
查看更多权益>
{{item.imgText}}
- {{temp.text}}
购买成功
您已成功购买{{checkMemberData.name}}
扫码