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成人依恋关系深度疗愈
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如果我问你几个问题:
你能常常感受到自己的心和身体感受吗?
你认为自己值得被爱吗?
你能真实表达自己的需要吗?
你在亲密关系中信任对方吗?
你不会过度害怕被抛弃对吗?
如果你幼年时与父母间建立了安全的依恋关系,彼此相互信任,那你的回答可能就是肯定。
如果你幼年时与父母间建立了不安全的依恋关系,内心需求没有得到及时的满足,那你的回答有可能是不确定或否定。如果你的答案是不确定或否定,那这个《依恋关系深度疗愈》的工作坊就适合你。
关系中的信任与怀疑;自由与承诺; 依恋与疏离;爱太多还是需要太多?
依恋关系类型是影响着一个人终身发展的。识别和调节情绪的能力与它有关;自我概念的形成及自尊与它有关;亲密关系的形成也与它有关等。
Mary Main的实证研究,70%~80%的子女会重复父母的依恋关系型态。从一个人小时候的依恋关系,可以预测他长大以后的依恋关系类型。Mary Ainsworth 将依恋关系分为四种:安全型、逃避型、焦虑型、紊乱型,长大成人后,成人也以此为基础来经营成年期的关系。
不止三类亲密关系(和父母的关系、和配偶的关系、和子女的关系)中都有依恋(Attachment)这个部分。各种关系也与此有着不同程度的关联。
回顾一下你的成长过程,是否经历了不健康依恋关系的父母对你的影响?
焦虑独占型的父母对孩子容易过度关注,不让孩子离开自己,想给孩子很多东西,但与孩子在一起又抱怨孩子。心底里一定要抓住孩子,离开孩子就好像失去了生命的意义。可以想象,焦虑独占型的父母这样对待孩子时,孩子反过来跟父母的关系是怎样呢?也是非常纠结的,既离不开,在一起时又不幸福不开心。
冷漠型的父母对孩子就事论事,反过来,孩子也不容易对父母建立起较深厚的情感连接,也会变成就事论事。这样的孩子容易从别的地方寻找情感上的补偿和替代,比如,容易早恋,更愿意与外面的人交往,而不愿意对父母袒露心扉,甚至对父母也有很多不满和抱怨。
这样的孩子成长为大人,模式不改变的话,不但在亲密关系和各种关系中以这个模式为基础,还易像“传家宝”一样一代代的传下去。
迈向安全型依恋
非安全型依恋是可以迈向安全型依恋的,这是可以改变的。《此心安处,绽放天赋》的工作坊可以帮到你。
工作坊内容:
1、依恋的形成过程和在工作及生活中的表达模式;
2、你属于哪一种依恋关系类型;
3、依恋关系对人际关系的影响是什么;
4、用心理学的方法修复非安全型依恋的创伤;
5、链接生命中的安全型依恋体验。
6、爱的几个基石:爱自己、解除原生家庭的影响、与旧爱告别、亲密关系中的爱与自由。
工作坊特点:
坚固爱的几个基石:爱自己、解除原生家庭的影响、与旧爱告别、亲密关系中的爱与自由。
針對羞愧感、安全感做深入和有針對性的練習,通过心理学互动体验练习,通过清晰依恋关系的四种类型:安全型、逃避型、焦虑型、紊乱型,更好的理解自己和他人在生活关系中的互动,更多的觉察、理解自己和他人,发现自己的内在限制、扩展内在格局、疗愈关系中的核心模式,看到关系背后的正面动机和爱。
带领人
CEO圈的心理咨询师
CPTA前心理认证部长
国家二级心理咨询师
美国NLP国际执行师
资深家庭系统排列导师
服务过来自企业的5000 学员
市临床心理&心理咨询督导专业委员会员
活动报名及相关信息
1、适合对象:
a.18岁 ;
b.亲密关系中感到迷茫的人;
c.和前任在心理上没有好好告别,影响当下亲密关系的人;
d.亲子关系中想成为安全型依恋的父母的人。
2、工作坊地址:普陀区欧爱喜中心310
3、参加费用:6800元,8人小班。
本次线下沙龙学员优惠价:6299元。
老学员复训半价3000元。个案988元
4、活动时间:2024年4月19~21日9:30~18:00。
5、报名方式:互动吧直接报名
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温馨提示:
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