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【重塑生命能量的绿色呼吸冥想工作坊】
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——让呼吸成为你与自然共鸣的纽带
您是否留意过此刻的呼吸节奏？
在都市的喧嚣中，我们的呼吸正不自觉地变得急促而破碎——像被压缩的弹簧，蓄积着疲惫与焦虑。当呼吸长期滞留在紧绷的胸腔，不仅阻断了生命能量的流动，更让我们逐渐丧失与内在自我、他人乃至整个自然界的深度连接。
呼吸是身体最诚实的生命语言：
▫️焦虑时化作断续的涟漪
▫️平和时舒展为深海般的律动
▫️而多数人尚未觉醒：困在胸口的浅呼吸，正悄然透支着我们的生命活力。
《绿色呼吸冥想核心》
带领气息回归生命本源——丹田能量海
通过"向下扎根，向上生长"的呼吸智慧
重建「身-心-自然」三位一体的生态循环
"绿色"既是地球的脉搏，亦是生命本真的颜色。当呼吸与大地同频共振，便是自我疗愈的启程，更是与万物共生的觉醒。
让每一次呼吸都成为：
🌱清理情绪淤堵的清风
🌳蓄养生命能量的根系
🌌连接宇宙节律的通道
- 检查身心状态 - 了解呼吸和对健康呼吸的意义 - 绿色呼吸，指导式绿色冥想，绿色能量舞蹈 - 课后支持：7天社群打卡和导师答疑（提供训练的视频） - 释放压力和紧张 - 释放焦虑并调节情绪 - 提升血液和能量循环 - 深度呼吸，提升睡眠质量 - 放松全身，清新大脑 - 提升专注力
路麻Nora老师 体脑瑜伽和冥想中国区总监 美国脑教育学院教员 30年体脑瑜伽和冥想导师经验 冥想&能量疗愈首席导师 中国脑冥想师课程首席老师 美国体脑瑜伽和冥想科罗拉多区前负责人 美国超级大脑训练中心前负责人
日期：5/31周六 9:30-12:00 388元 双人同行：588元
注意事项
1. 需要提前预约，拒绝空降。预约微信：powerbrain
2. 准备宽松，适合运动的衣服。
3. 请准时到场，迟到者请勿入内。
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