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折叠瑜伽 23th 4-21 am8:00-9:00
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折叠咖啡馆de清晨流瑜伽
地点：折叠咖啡渡口店
时间：8:00-9:00am
课程：Yoga basic
课程简介：
梵文Vinyasa意为：以特定的方式排列，翻译为中文：流瑜伽。课程通过循序渐进的瑜伽体式串联与专注深长的呼吸相结合，来锻炼肌肉的力量与柔韧、加强关节的活动性与稳定性，进而提高身体整体的协调与和谐。
场地介绍：
slogan:发生在咖啡馆内的跨界探索
折叠咖啡以高品质咖啡为媒介，倡导主流健康的冲煮以及饮用方式，缔造以优质服务、舒适环境和主题活动所共同营造的“第三空间”。同时将与之相匹配的高品质生活元素引入咖啡馆，让顾客在享受咖啡的同时，开启更多对美好生活的想象。
老师介绍：
Jane
2014开始跑步健身和瑜伽练习
2018年取得全美瑜伽联盟200小时瑜伽教师资格（RYS200）
上海和日本十年的护理工作者 之后又在三家跨国制药企业从事销售培训和策略工作 但工作压力和对生活积极的心态让她在五年前开始跑步健身和瑜伽的练习 目前是全美瑜伽联盟注册瑜伽老师 医学背景更清晰地了解身体骨骼肌肉位置确保练习者能在顺位中通过呼吸似的体式逐步深入 初练瑜伽，追求难度和花样。
再练瑜伽，注重精准和效果。
还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。
重复的是体式，不同的是心境。
请仔细阅读活动内容及注意事项】
折叠瑜伽 第23次
【时间】2019-4-21 （周末）8:00-9:00
【**及活动地点】
折叠咖啡（渡口空间店）
@上海市黄浦区陆家浜路18号
7:50铺好瑜伽垫，换好适合伸展的衣服
8：00-9:00瑜伽1h
【费用】50元/位，包含一杯美式咖啡。
（若不想喝美式的，可补差价换取其他的饮品
【注意事项】
1. 瑜伽垫需要自行准备
请自行准备适合瑜伽的服装，尽量不要在瑜伽前吃得太饱。
2. 报名截止：4-21早上7:59
· 报名成功后不可取消报名并退款（可将名额转让他人）
3.活动按照既定时间准时开始，杜绝迟到！
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