心之所向，素履以往，生如逆旅，一苇以航

纯徒步及自由行，行程无购物。

全国独家优化出雨崩AB路线，A线适合参加过户外活动的队友，B线纯休闲，适合体力一般的队友。

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行程安排:

D1：丽江集合→入住→自由行

D2：丽江→香格里拉→德钦

D3：德钦→飞来寺→西当→南争垭口→雨崩村

D4：雨崩村→原始森林→神瀑→原路返回

D5：雨崩村→笑农大本营→冰湖→原路返回

D6：雨崩村→尼农峡谷→庆功宴

D7：香格里拉→丽江散团

• 今日是我们徒步大会集合的日子，这一天全国各地的徒步爱好者来到丽江集合，可游览丽江古城，感受这座高原城市独特的浪漫。

  
  

• 餐:集合日全天不含餐

• 住:丽江

• 一早丽江出发经过长江第一湾观景台停留半小时后进入香格里拉地界，一路沿着冲江河到哈巴雪山观景台远观哈巴雪山，高原风光，继续前往香格里拉和谐塔中塔，午餐在香格里拉。午餐后沿着214国道经过茶马古道重镇奔子栏，游玩金沙江大湾（月亮湾）穿过白马雪山隧道，入住德钦县城。

  
  

• 用餐:含早餐与中餐，晚餐自理。

• 住宿:德钦

• 早上7:10到达【梅里雪山观景台】，天气给力则能够欣赏一生难得一见的神奇梅里日照金山。作为藏区八大神山之首，梅里雪山在藏民心中是神圣不可侵犯的，如果有幸看见神明庇护下的日照金山，你将会幸运一整年。

• 我们将在8:00出征，而后乘车前往西当开始徒步进入与世隔绝的雨崩村落。

• 海拔爬升：980m

• 最高海拔：3729m

• 徒步行程：约14KM 

• 本路线分: AB线路

• 难    度: 适中

• 用    餐: 全天用餐请自理

• 住    宿: 雨崩村

• 我们将穿行雨崩下村，青山碧水，蓝天白云，一路向前。

• 徒步穿越没有烟火气息的原始森林和高山牧场，就能抵达从梅里雪山飞泄而下形成的神瀑。

• 这里可以观看神女峰和五冠峰的全貌，更重要的是这里是朝圣者接受洗礼的地方，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣之旅才算是完整，身体和心灵都得到净化。今天的路线比较休闲，下午三点左右即可返回客栈，今天我们可以三五好友雨崩村小聚，喝喝下午茶，晚上大家一起欣赏一下雨崩美丽的星空……

• 海拔爬升：579m

• 最高海拔：3657m

• 徒步行程：约13KM 

• 难    度: 适中

• 用    餐: 全天用餐请自理

• 住    宿: 雨崩村

星辰大海，永不止步

• 清晨我们将从雨崩村出发，一路徒步到达冰湖。途中我们会穿过村口沙棘林，进入原始森林，而后继续前行，到达笑农大本营，这里原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地。

• 中午补充体力后，继续出发抵达冰湖。我们将会在6点左右返回雨崩村，结束这一天的徒步!

  
  

• 海拔爬升：850m

• 最高海拔：3864m

• 徒步行程：约16KM 

• 难    度: 适中

• 用    餐: 全天用餐请自理

• 住    宿: 雨崩村

冰湖 |镶嵌在梅里雪山的绿色翡翠

• 清晨出发，沿着雨崩河一路下坡到达尼农峡谷。

• 午后即进入尼农峡谷谷口，深邃的峡谷五彩斑斓，这一段景色很美，路比较窄，徒步中注意安全，之后即到达尼农村停车场。

• 驱车前往香格里拉城区，晚上参加我们精心安排的庆功宴，颁发徒步完赛证书与奖牌。

• 海拔下降：1090m

• 到达海拔：2150m

• 徒步行程：约14KM 

• 难    度: 简单

• 用    餐: 早中自理，含晚餐

• 住    宿: 香格里拉

• 香格里拉返回丽江散团，虽然行程会结束，但是这些一起徒步的日子会永远留在记忆中……

  
  

• 餐饮：含早，正餐请自理

• 车程：约188KM，3.5小时左右

• 住宿：解散日不含住宿

• 一问:雨崩有高反吗？

• 回答:雨崩虽属藏区，但海拔不高，几乎没有高反。

  
  

• 二问:雨崩徒步AB线路的区别？

• 回答:AB线走的都是雨崩经典四条路线（西当、神瀑、冰湖、尼龙大峡谷），A线适合体力正常的队友徒步全程。B线适合体力较弱的队友，线路比较休闲，适合拍照，都是往返路线。

  
  

• 三问:到达丽江后，怎么到达集合酒店？

• 回答:组委会会提前发酒店定位，到达丽江三义机场或者火车站后打车30分钟左右即可到达。

  
  

• 四问:活动第一天与最后一天订几点的机票与火车票？

• 回答:第一天为集合日，订几点的票都可以。如果能早到，会有充足的时间，可以自由行。最后一天订晚上六点以后的票，以确保香格里拉的活动有充足时间。

  
  

• 五问:活动装备需要什么？

• 回答:雨崩5月与10月份为最佳徒步季节，气温宜人，早晚有温差。具体装备要求行程最下方有详细说明。

  
  

• 六问:雨崩徒步是否有辅助交通？

• 回答:有的，西当进雨崩有越野车，徒步过程中可以骑马，辅助交通属于自费项目，不含在行程内。

  
  

• 七问:进雨崩村如果不想重装，是否可以托运行李？

• 回答:可以，托运行李属于自费项目。组委会建议把行李免费寄存在大巴车上，只带徒步过程中使用的装备与衣物，轻装进入雨崩村。

• 八问:每天徒步结束后回客栈吗？客栈条件如何？

• 回答:每天活动结束后返回客栈休息，客栈都是干净卫生的标间（二人间）独立卫生间，可洗澡。

• 九问:四天的徒步过程中如果不参加某一天的活动可以吗？

• 回答:可以，除第一天与最后一天活动必须参加，其它行程可自选参加，如不参加活动可在雨崩村自由行，且不影响颁发证书与奖牌。

• 十问:雨崩村有手机信号与Wifi吗？

• 回答:有的，4G信号，无Wifi。

• 十一问:每天徒步结束后可以饮酒聚会吗？

• 回答:返回客栈后，队员们可以在客栈休闲厅小聚，但不能饮酒，否则会耽误第二天的行程。

【建议】

梅里雪山雨崩徒步，为了减轻徒步负担，并确保安全，特给出以下装备清单，大家可根据个人情况进行参考。

1．登山背包：需准备一个30L左右的小背包，徒步时小包可以背相机、饮料、食物等。

2．需穿登山鞋或者徒步鞋。

3．5月与10月雨崩早晚比较冷，需准备抓绒冲锋衣和冲锋裤。

4．厚一点的袜子2到3双，最好是户外袜，透气性强，穿久了也不会有异味。

5．少量牛肉干、巧克力、红牛等能及时补充热量，藏民有酥油茶、方便面、青稞饼出售。

6．防晒霜、墨镜、户外头巾。高原光线很强，最好备墨镜，户外头巾可防止颈部晒伤，还可以拉上来遮挡住脸部。

7．本次活动主办方安排酒店与客栈为标间。整体住宿条件不能和城市相比，如有重度洁癖的客人可携带一条轻便小睡袋。

8．因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水。

9．女生可以多带一些防晒修复面膜，当徒步了一天回到客栈，可以敷在脸上修复受损的皮肤。

10．个人药品，抗高反药、感冒药、创口贴、肠胃药、晕车贴等(行程不提供内服药品)。

11．总结——爬山寻湖必备：登山杖、冲锋衣、雨衣、防水登山鞋、帽子、垃圾袋、护膝。

雨崩

此线路沿途路况极为原始，参与者务必拥有良好的心理素质与身体素质，且需具备一定的户外经验，户外小白请勿参加。

乘车、住宿及活动中个人财产请自行妥善保管，若有遗失、损坏均自行承担。

本线路沿途的经济水平相对落后，途中有部分路段不存在手机信号，整体条件欠佳，请参与者预先做好心理准备。

若提前离团，则需与领队签署离团协议，离团后的所有安全责任以及费用均由个人自行承担。

本次活动主办方拥有滑雪冠军贾丽亚的代言版权，未经组织方授权，任何人都不得擅自使用该肖像，否则将追究其法律责任。

凡报名且已参加活动者，均视作已阅读过本声明且同意本声明内容。

参与人报名参加活动并付款后，若因个人原因申请退费，按以下退改机制执行：

一、距出行10天（含）以上提出**申请，可全款退回。

二、行程开始前7日（含）提出**，扣除30%损失费后余款退回。

三、行程开始前5日（含）提出**，扣除60%损失费后余款退回。

四、行程开始前3日（含）提出**，扣除80%损失费后余款退回。

五、行程正式开始（含集合日）提出**，不退任何费用，敬请理解。

为了活动发起人或组织者和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐，特声明相应活动条款，凡报名参加活动的人员，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下的全部条款，并方可参加本次活动。

1、本次活动为驴友自愿参加，免除发起人及同行人责任，活动中一切责任自负，凡参加此次活动是在完全自愿的基础上。

2、本次活动非旅行社组团旅游，是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排。

3、代他人报名和带外挂，需告知被代报人和被外挂人全部条款，参加活动的被代报人和被外挂人也视同接受了全部条款。

4、户外运动不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规，而是具有一定的探险性质；该项运动本身最大的特点在于其具有一定的风险性；活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异。

5、如恶意侵犯他人利益及恶意违反国家相关政策的行为则不再次免责范围内。

协议范围：凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自集合报到后开始生效，至活动结束时终止。