拆书系列活动由江宁路街道社区文化活动中心青年中心 江宁路街道图书馆 拆书帮上海申展分舵共同举办。

|-> 这个快节奏的社会，是不是想要快速的提升自己，于是怀着雄心壮志买了一大堆书，准备埋头苦读，但~

|-> 或者，好好看完一本，做了笔记，甚至绘制了时下***的思维导图，然而发现并没有什么卵用？

|-> 又或者，总是无法静下心来，盯着书本半天，却不知上面说了什么，头脑一片混沌~

|-> 如果你也有上面这种情况，请来参加我们的活动，带你在两小时内读懂并运用书中精华。

我们就是：【拆书帮】一个让知识转化为行动、把知识拆成自己的能力的公益学习社群。

★★★本期活动精彩分享★★★

主题一

书籍：《这样写出好故事》

拆书家：大鹏

拆书级别：自由拆书

预计用时：60 mins

学习主题：故事的LOCK系统

学习目标：学习者学完整个片段后，从短电影中挖掘出故事的LOCK系统

书籍介绍：

卡夫卡说：“我们应该只读那些会咬人和蜇人的书。”

只有好故事才会折磨读者！

读者或观众喜欢一本小说、一幕戏的原因只有一个：好故事。

他们希望从故事中寻获不同的经验，不同于每日所见的事物。

而情节和结构是好故事的基础，只要情节够精彩、结构够完整，就能成功将读者带入全新的世界。

本书作者詹姆斯·斯科特·贝尔是创意写作高手，出版过20余部小说，2000年基督教小说奖得主，《图书馆周刊》赞其为“悬疑大师”。美国《作家文摘》经典写作指导书系作者，佩珀代因大学虚构写作教授。

拆书家介绍

 大鹏

拆书帮三级拆书家

RIA学习力认证导师

DISC认证讲师&认证咨询师

主题二

书籍：《关键对话》

拆书家：卢燕

拆书级别：TF3-1

预计用时：20 mins

学习目标：重构想法，摆脱负面情绪

书籍介绍：

你一定遇到过下列情况：

• 向上司提出你精心设计的方案，却被泼了一头冷水。

• 要求下属加班，下属以沉默相对抗。
• 和家人谈“开源节流”，他却只当是耳边风。
• 要邻居遵守公德，对方却依然我行我素。
• 要你的另一半浪漫些，对方却还是像根木头一样。
• 请朋友还钱，朋友却总是找各种借口推托。 　　

当你遇到这些情况时，你是沉默以对，还是尖刻批评，抑或拍案而起？别觉得灰心丧气，因为大部分人都和你一样，在面对难以解决却又会对生活产生重大影响的“关键时刻”，不是张口结舌不知如何应对，就是以强硬的方式解决，却在对方心里留下不愉快的阴影。

现在你不必烦恼了！《关键对话》将帮助你以四两拨千斤的方式，利用各种沟通技巧，解决生活中难以应对的各种难题，成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。

个人介绍：

卢燕

财务、健身爱好者、拆书家

主题三

书籍：《无条件接纳自己》

拆书家：周秧秧

拆书级别：TF3-1

预计用时：20 mins

学习主题：如何用ABC理论更改自己的非理性观念。

书籍介绍：

《无条件接纳自己》

该书作者阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis，1913—2007），是超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三）。埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT），为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。

埃利斯自哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位，投身心理治疗工作60余年，治愈了15 000多名饱受各种情绪困扰的人，并在纽约创立阿尔伯特·埃利斯理性情绪行为疗法学院。他是心理咨询与治疗领域内著作最丰富的作者之一。多个核心心理咨询期刊都曾刊登过埃利斯的文章，文章刊登次数堪称心理咨询领域之最。

拆书家介绍 ：

周秧秧

阅读爱好者，园林工程师，美好的探索和践行者。

报名方式：在本文后面找到 “阅读原文” 点击进入互动吧页面进行报名信息的填写。

活动地址：静安区昌平路710号2楼201乐宁书坊（江宁路街道社区文化活动中心）。

交通：地铁7号昌平路站5号口左转马路对面。

<活动说明>

1. 小范围拆书不接受空降，如果有特殊情况，请及时联系堂主: 蒋聪：13218198990

2. 请合理安排自己时间，本活动不支持退费。

<我是贴心小棉袄>

如果你是第一次参加活动，可能会有以下疑问：

1、我要做哪些准备工作呢？

吃好晚餐，带上手机、钱包和笔，不需要读过书，精神饱满地来参加活动就可以了。

2、如果我迟到了怎么办？

突然加班什么的可以理解，不过要提前告知主办方哦。

3、何为拆书？何为RIA？科普帖

http://note.youdao.com/share/mobile.html?id=b66398b55166d449ef0d15080b5e2fae&type=note#/

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