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拴妈约读会第97期《身体知道答案》
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本次“阅读会”书籍
《身体知道答案》
内容简介
人们往往过于重视内心，而忽略了身体本身。
其实，我们的身体就知道内心的答案。
感受总是和身体联系在一起的，欢乐与痛苦，都必然要有身体的参与。
尊重你的身体，回归你的感受，深入你的潜意识之井，
在头脑和身体之间打通一个通道，这样心理问题自会迎刃而解。
如此，活出*真实的自己。
《身体知道答案（珍藏版）》的宗旨，
就是与大家分享一个又一个的故事，让大家看到
，我们是如何与身体取得链接的，而那是多么美好的故事。
同时，这本书也写出了我们的心是如何构建了自己的世界的。
我们是我们生命的主宰。
作者简介
武志红
知名的心理专栏作家，资深心理咨询师，心理学畅销书作家，
北京大学心理学硕士。曾主持《广州日报》的“健康 middot;心理”专栏。
创办武志红心理咨询中心，在广州、上海、北京均已成立心理咨询中心。
代表作：《为何爱会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案（升级版）》
《为何家会伤人》《你就是答案》《感谢自己的不完美》等。
以《十诫》及《蓝》《白》《红》三部曲等影片
闻名世界的波兰导演基耶斯洛夫斯基说过：“如果你不懂自己的生活
，那我想你也不会明白故事中那些人物的生活，
不会明白别人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能帮助别人，
是因为我一直在锲而不舍地要弄懂自己的生活。
目 录
序 回归身体，生命真的可以是自由的
Part1 回归你的身体感觉
1. 身体是心灵的镜子
2. 身体呼应的美
3. 身体知道心灵的答案
4. 感觉：破除内心藩篱的钥匙
5. 哺育你的内在保护空间
6. 跟着感觉走，成为你自己
7. 尊重自己的真实存在
8. 穿越心灵的保护层
Part2 破解你的思维游戏
9.不要成为自己心念的囚徒
10.突破思维的心魔
11 对抗痛苦才是痛苦主源
12 抚平你内心的钩子
13 警惕可怕的心想事成
14 认识你的生命游戏
15 心理问题是一种选择
16 想要什么，先给什么
part3深入你的潜意识之井
17. 艾瑞克森:疼痛铸就的催眠大师
18. 借天才的策略唤醒你的心灵
19 .问问你的疾病想说什么话
20. 修炼你的第六感
21. 心灵感应:超越距离的心灵共振
22. 流产的胎儿还在怨恨吗?
part4让你的身心重归流动
23.聆听你的内心
24 寻找属于你自己的真理
25 找回失去的自我
26 不含敌意的坚决
27 每天给心灵片刻宁静
28 清空心灵深处的噪音
29 让你的身心重归流动
30 重塑自我意象改变人生
本书约读的4个日期及章节
2022年11月6 Part 1 （序、第一章）
2022年11月13日 Part 2 （第二章）
2022年11月20日 Part 3 （第三章）
2022年11月27日 Part 4 （第四章）
本书第4场约读
Part 4
23.聆听你的内心
24 寻找属于你自己的真理
25 找回失去的自我
26 不含敌意的坚决
27 每天给心灵片刻宁静
28 清空心灵深处的噪音
29 让你的身心重归流动
30 重塑自我意象改变人生
本期读书会分工
支持人/带领人：（现场志愿者报名）
花絮记录员：（现场志愿者报名）
摄影：（现场志愿者报名）
时间
周日晚上18:30—20:30
（暂定每次周日为约读日，法定节假日除外）
地点
线上腾讯视频会议
报名方式及友情提醒
1、请在本互动吧报名本次约读。
2、为保证活动质量，以及场地有限、
活动的人员不超过12位伙伴
（请尽量不带孩子）。
3、报名参加的小伙伴，可提前加助理或拴妈的微信，
邀请您加入读书会群，相关通知会在群里发布。
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