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一吃东西就胃胀?经常喝点它,调理脾胃,胃好身体才好
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1. 大家平时都做体检吗?
2. 大家做一次体检要花多少钱?
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有些人一吃东西就胀气,
这种情况很可能是“胃强脾弱”。
中医认为,人体的气血(能量)由脾胃
将食物转化而来,作为“气血生化之源”,
脾胃虽共同肩负消化功能。
“胃主受纳,脾主运化”,
我们吃进去的食物,首先要经过
胃的初步消化,再由脾将营养物质
传输到五脏六腑,供身体活动所需。
什么是胃强脾弱?
生活中,我们经常看到这样的“吃货”,吃嘛嘛香,还不发胖。这种吃不胖的体质常让很多人艳羡不已。那么,为什么他们吃不胖呢?
《脾胃论》曰:“胃中元气盛,则能食而不伤,过时而不饥……又有善食而瘦者,胃伏火邪于气分,则能食,脾虚则肌肉削……”
意思就是说,胃气旺盛,能吃还不会吃伤了,吃饭延迟也不会饿伤。
如果特别能吃,人却很瘦,就说明胃中有虚火,且脾的运化能力很弱,导致人很瘦。如果用一个词来总结这段话,就是:胃强脾弱。
“胃强脾弱”有什么后果?
其实,“消化”是两个动作:
胃主受纳(消),将食物加工成营养精微物质,
脾主运化(化),将营养精微物质生成为气血,并输布全身。
简而言之,“胃强脾弱”之人“消”的功能强,“化”的功能弱。
所以,有人尤其一些爱美女士可能会说,“胃强脾弱”挺好呀,既满足了口腹之欲,还能保持苗条的身材,多少人求之不得呢?事实果真如此吗?
我们都知道,脾为气血生化之源,脾弱则气血不足,“女人以血为本”,气血不足会直接导致早衰,这就是脾弱的女人不耐老的原因。
对男人来说,脾弱,身体就会缺乏营养物质,就会影响肾中精气的生成,导致肾虚,而“男人以肾为本”,试想,支撑身体的本源出了问题,身体还能好么?
如果放任“胃强脾弱”一味地发展下去,一般会导致两种后果:
一种就是甲亢,在甲亢的证型中,“胃强脾弱”是比较典型的一种;还有一种后果,就是胃被脾拖累,变得越来越弱,食欲减退。
胃强脾弱,怎么解决?
“胃强脾弱”说明胃火重脾气弱,因此调理当以“降胃火补脾气”为主要原则。推荐几种养护脾胃的方法。
1.注意饮食按时按量
胃强脾弱的人,一定要注意日常饮食定点定时,不要饥一顿、饱一顿,不要暴饮暴食,要饮食有度,吃个7-8分饱就可以了。多吃一些易消化的软食,如面食、各种粥、羹、面条等,切记不要吃生冷及辛辣刺激及油炸的食物。
2.缓解压力调节情绪
胃强脾弱与我们的情绪有很大的关系,中医认为“忧伤脾”,“气伤肝”,如果工作压力过大,或者经常感觉不开心,肯定会伤到我们的脾和肝,肝气不疏,脾的运化水谷的功能也会受到影响。
3.调理脾胃相合
中医讲药补不如食补。酵素,学名“酶”。酶是具有生物催化功能的生物大分子,即生物催化剂,它能够加快生化反应的速度,但是不改变反应的方向和产物。它是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质,存在于所有活的动植物体内,可维持机体正常功能,消化食物,修复组织,分解毒素,是生命活动的一种必需物质。
产生酵素的过程其实就是发酵的过程。中药发酵历史悠久,早在2500多年前的春秋战国时期,我们的祖先就已经学会用酒曲来治疗肠胃病。
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