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战国跑团202303015期例跑活动通知

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战国跑团2023年第3季15期约跑通知:

冬去春来万物复苏也到了我们开跑的季节,是该见面的时候了,全民运动时代我锻炼我健康,享受跑步给我们带来的快乐,传递奔跑的力量。因为热爱所以奔跑。



跑团宗旨:传递健康,分享美好,正能量,强身健体,挑战自我,交友互助,带动更多人参与到跑步锻炼中。



跑团口号:战国跑团,拼搏向上,健康运动,坚定梦想!



2023活动安排计划:

1.每周四一次的夜跑活动(提供水、补给)

2.每月两次户外爬山徒步(规划路线,提前勘察,优选风景好的路线组织)

3.每年组织不低于两次的异地马拉松、越野跑赛事团报(安排优惠团报,出行交通,住宿)

4.我们欢迎热爱运动以及准备开始运动的你参与到我们的大家庭

5.跑团声明:我们每次组织的活动不涉及任何盈利,有做不到位的地方还请理解!



活动赞助企业及个人:

传泽 600元

感悟红梅 300元

火山石 500元

冷会 500元

杰 500元

Jeanson 矿泉水30件

影子 战马功能饮料4件



一、活动后勤服务人员:

10公里领跑员:啊牛、Jeanson(副团长)

5公里领跑员:传泽(团长)

热身拉伸教练:向前冲(副团长)

后勤保障:涛哥、王萍



二、约跑时间: 

2023年每周的星期四

(直到10月份结束)

18:50



三、约跑里程: 

3.5.10公里



四、约跑集合地点: 

团山西门大牌坊







五、约跑路线:团山公园

备注:团山公园坡度大,强度也大,路线根据自己喜好可选择沿海边跑,切记时刻保持警惕,注意自身安全!

以下为10公里路线:

1.起终点至逸龙滨海酒店前方100米导示牌方向上团山:



图片
2.大上坡跑完直行进入团山公园:



图片


3.此路口为团山公园环线交叉口,小伙伴们都选择顺时针环绕:

图片
4.此时我们回到图二跑完大上坡处,请选择右转:

图片

5.东门牌坊跑过涵海桥:



图片
6.过桥之后右转大下坡:



图片
7.下坡结束之后,右后转弯从涵海桥洞进入滨海大道折返回起点:



图片
跑完10公里路线是这样的:



图片




六、约跑期数:

共28期4月至10月(每星期为1期)



七、活动流程:

18: 50开始签到

19:00热身 合影(大家尽量都赶上这个点参与跑前合影)

19:15开跑

20:25拉伸



八、活动服务:

跑团在起终点为大家准备饮用水



九、活动奖励:

跑团在年底为打卡签到次数最多男女前10名作出奖励,



十、战国跑团 悦跑圈ID:

41631(欢迎大家搜索并加入)

十一、个人免责申明:

首先:战国跑团发起的活动属于非赢利性质跑步活动。为了规范战国跑团的约跑活动,为了大家的安全,特参照其他组织活动的一些规定,制定以下免责声明,请参加战国跑团约跑活动的成员仔细阅读:



1、任何户外运动具有一定的危险性和不可预见性,跑步也不例外,战国跑团的跑步活动必须本着自愿参加、风险自担、责任自负的原则为前提;



2、在跑步过程中,每个人应该根据自己当时的身体状况,量力而行,如出现心力不支等不适应状况,应及时休息、调整或中止运动,以防发生意外;



3、不要在机动车道上跑步,不要和自行车或电动车比速度,根据自己的能力,量力而跑。务必记住,安全第一,锻炼第二;



4、跑步前请做好热身运动,避免运动中受伤;



5、约跑活动没有提供存包服务,随身携带贵重物品,如在活动中发生物品丢失情况,团队的发起者和同行者不承担赔偿责任。



6、如报名参加者为未成年人,视为未成年及其监护人同意在活动中发生人身损害后果,由监护人和受损害人自行承担,团队的发起者不承担赔偿责任。



7、报名参加者必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解支持,同时知道并同意该免责声明。参加人网上报名后视作其家属也已知情并同意,否则后果由参加者自负。



8、因意外事故,气候变化,急性疾病或交通事故等不可预测因素造成活动参加者身体受损害时,受损害人同意并免除活动发起者的民事赔偿责任。



9、报名参加者恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为,须承担相应的法律责任,发起者不承担任何法律或经济赔偿责任



10、谢绝高血压、心脏病等不适宜跑步活动的疾患者参加活动,如隐瞒病情,后果自负;



11、凡参与跑步活动者,都视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害,作为活动的组织者和参与者要本着人道主义的精神给予及时的适当的帮助,但对于损害所产生的后果和赔偿责任,活动的召集人、组织者及相关人员对此不承担任何责任,由受损害人根据国家法律规定和本免责声明依法解决。



12、凡自愿参加者都视为接受本申明。



注:以上申明作为强制性要求,参加活动者已详细阅读本声明,每次活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出活动。



本声明自发布之日起生效,并在以后的活动中结合实际情况保留适当更改的权利。



特此声明!



战国跑团



2023.04.06(长期有效)

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