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2023春季洋泾户外跳绳体能课来啦：全面提升孩子综合身体素质
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户外运动：
父母给孩子最大的投资和最好的恩赐！
体能训练：
让孩子在健康运动路上，万丈高楼平地起的关键！
一位家长曾说：“当我带孩子在户外活动，看着孩子爱上运动，并从中获得的自信，让我深深感觉帮孩子培养良好运动习惯，是父母的责任之一。”
当你看着孩子在户外流汗，跑跑跳跳笑开怀与大自然共处时如此自在的模样，远比看见孩子关在家里盯着电视屏幕，都还要来得更迷人。孩子在运动中专注的样子，会让你感到这是最值得的投资选项。
第一：项目多元丰富
该课程是一项户外综合混合的运动训练，设置多种运动训练（冲刺跑、长跑、折返跑、蹲起、平板支撑、跳跃、绳梯、跳绳等），让孩子体验并强化综合的周期性的专业技能动作。
第二：全面提高孩子的综合身体素质
帮助孩子实现体能大循环，让孩子各部分肌肉循环协调运动 ，在力量、速度、耐力、灵活和柔韧度等方面都得到充分锻炼，满足孩子肢体均衡发展，避免只是单一的某一区域肌肉，或长期单一动作导致的偏颇发展。短期内全面提高孩子的综合身体素质基础。
第三：万丈高楼平地起 打好基础是关键
“工欲善其事，必先利其器”，磨刀不误砍柴工。
体能帮助孩子短期内全面提高综合身体素质基础，再进一步学任何其他专业技能运动，效率和效果都更快更好！
打好基础，学啥都快！
第四：磨砺孩子坚毅的品格
周期性的综合基础训练，对孩子的耐力、持之以恒的精神以及刚毅品格的培养至关重要。
选择洋泾户外体能课，有长远战略思维，智慧！
对于正处于生长发育阶段的少年儿童来说，多晒太阳，多到户外运动，十分重要，必不可少。
第一：有益于改善孩子的视力
每天一定时间的户外运动可以有效预防儿童近视。
第二：有利于孩子长高
维生素D对改善身体功能至关重要，帮助我们吸收钙，让孩子们长得更高更结实。通过晒太阳，就可以获得每日所需的大部分维生素D。
第三：有利于孩子放松，更健康
在绿色大自然场景中锻炼的人会更放松，也更活跃，更能增加精神能量。
第四：能增强孩子的免疫力
健康的成长离不开阳光和运动，能有效增强免疫力，有效抵抗各种病毒和疾病。
第五：培养孩子创造力
如果担心孩子写作障碍，就应该放下笔，并在美丽的户外玩耍。实践表明：背包客的创造力指数比那些宁愿呆在家里的人高50%。
第六：能改善孩子的情绪障碍
缺少户外运动的孩子，情绪容易低落，抑郁症发作率更高。而户外运动能有效改善情绪，培养孩子阳光积极乐观的性格。
第七：让孩子体验自然气味的健康活力
大自然的味道，清新而富有氧含量，让孩子呼吸更健康。
第八：可以让孩子精力充沛，注意力更集中
据研究表明，20分钟的户外休息和放松，能够瞬间让你精力充沛。
打好基础，学啥都快！
课程设置：本课程是一项跳绳训练为主的，户外综合混合运动训练，结合孩子运动发展水平，根据周期设置多种运动训练（冲刺跑、长跑、折返跑、蹲起、平板支撑、跳跃、绳梯、跳绳等），让孩子体验并强化综合的周期性的专业技能动作。
课程优势：体能大循环，让孩子各部分肌肉循环运动 ，在力量、速度、耐力、灵活和柔韧度等方面都得到充分锻炼，满足孩子肢体均衡发展，避免只是单一的某一区域肌肉偏颇发展。短期内全面提高孩子的综合身体素质基础，再学任何其他专业技能运动，效率和效果都更快更好！
课程地址：浦东新区巨野路717洋泾活动中心
上课时间：2023年2月20号-春季学期结束，60分钟每节课（满8人开班）
开课日期：2023年2月20号
公益收费：598元一学期（12-16次），按学期收费，学期结束则结束。
个人原因请假不补课，至少排12次课，天气原因排课不足12次会统一补课。
授课教练：洋泾体适能教练团队
联系教练：莫教练 19821366205（微信同号）
林教练 13916667735（微信同号）
教学理念：坚持阳光体育运动，让孩子沐浴自然。以赏识鼓励为原则，以技术基本为导向，最终达到育人的目的！
前100名报名赠送专业体测报告一份！
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