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你是否想过，为什么童年的心理创伤会影响我们的一生？为什么父母的情感状态会对我们成年后的爱情观产生如此深远的影响？为什么我们总是感到无助、没有安全感？其实，成年后我们的很多信念都与原生家庭的影响是分不开的。

随着心理学知识的普及，人们逐渐了解了“原生家庭”这个词汇，原生家庭是指自己出生、被抚养、成长的家庭。在每个人的一生中，对我们影响最早、最大、最久的就是原生家庭系统。

家庭就像一个小型社会，其规则、结构、语言等，自成一个独特的体系。这个系统影响着家庭中的每位成员。在心理治疗中，家庭人际关系出了问题，往往不是某位成员造成的。而某位成员出了问题，和整个家庭系统却有着莫大的关系。所谓家庭治疗，就是以家庭为对象的团体心理治疗，其目的是为了帮助家庭消除异常、病态情况，让家庭运作更健康。

《热锅上的家庭》一书中就为我们完整展示了布莱斯一家接受家庭治疗的经过。在他们的经历中，我们可以看到很多自己家庭中隐藏的症结，更能帮助我们获得解决家庭问题的力量与方法。

1.家庭系统治疗的基本原则

2.家庭关系中的沟通法则

3.父母如何对孩子有效的支持

1.不论孩子的年纪多大，我们都不赞成父母用贬低或摆布的方式对待孩子。大人的力量不是靠厉声严斥来表现的。他们可以一种人性化和灵活的方式来表达。做父母的若能如此，则家庭中的权力或许可能民主分配，也就是说孩子可以适时承担一些责任。

2.多吵——适时将怒气发满泄出来，避免因怒气积压才久而酿成危险；（但并不赞成以激烈争吵的方式来解决问题，不鼓励一个家庭将一切心事全部掏出来。）需要发展一种新的语言系统——家庭每一份子都应该学习谈论自己的感受，而不是偏激地攻击别人。

3.以往家庭被视为个体的总和，现在则变为类似生物的完整有机体。每个家庭都是一个实体，一个“完整体“，有其独特的结构、规则和目标。

4.当人们感觉害怕并且需要依靠时，便会大力寻求配偶的支持，要求配偶做其生命的“主要”支柱。每个人都希望我们的另一半可以提供具有魔力般的图腾式的安全感。我们真是将太多需求带进婚姻中了。

奥古斯都·纳皮尔

1938年生于美国佐治亚州，北卡罗来纳大学临床心理学博士。曾在威斯康星大学麦迪逊分校跟随卡尔·惠特克实习，他们后来由师徒关系发展成为合作关系。后任职于威斯康星大学精神医学系，并参与了儿童与家庭研究计划。目前在亚特兰大负责一个家庭治疗工作室，经常与同样是心理治疗师的妻子一起为一些家庭提供治疗。多年来一直在为一些专业报纸撰写文章。

卡尔·惠特克

1912年生于纽约，雪城大学医学博士，在路易斯维尔大学接受精神医学训练。1955年参与开办了亚特兰大精神病诊所，开始治疗精神分裂症患者并研究他们的家庭。1965年成为威斯康星大学麦迪逊分校的精神医学教授，在那里工作直至1982年退休。曾在很多权威期刊上发表学术论文，并参与编写了多本心理学教材。

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