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【体能跳绳课】2025东明公园春季公益体能跳绳课招募新队员啦！
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2025东明公园春季公益体能跳绳课招募新队员啦！
青少年是国家的未来，他们的身体素质对未来的发展起着至关重要的作用。
课程内容：
2025春季东明公园户外体能跳绳课程是一项户外的综合运动训练，设置多种运动项目训练：
1、体适能训练：脚步敏捷性训练、身体协调性训练、冲刺跑、长跑、折返跑、蹲起、平板支撑、跳跃等。
2、跳绳：速度跳绳、节奏跳绳、花式跳绳等。
通过周期性专业技能动作，让孩子体验并强化综合素质。
帮助孩子实现体能大循环，让孩子各部分肌肉循环协调运动 ，在力量、速度、耐力、灵活和柔韧度等方面都得到充分锻炼，满足孩子肢体均衡发展，避免只是单一的某一区域肌肉，或长期单一动作导致的偏颇发展。短期内全面提高孩子的综合身体素质基础。
“工欲善其事，必先利其器”，磨刀不误砍柴工。体能课帮助孩子短期内全面提高综合身体素质基础，再进一步学任何其他专业技能运动，效率和效果都更快更好！打好基础，学啥都快！周期性的综合基础训练，对孩子的耐力、持之以恒的精神以及刚毅品格的培养至关重要。
排课时间：2025年2月中旬-6月底
补课规则：使用期限内请假可以补课，使用期限结束不退不补。因特殊天气原因，排课不满12课时可以申请退款，特殊情况可和教练沟通，酌情安排。
使用时间为2025年2月19日至6月中下旬，请假需要在本学期内补完，除特殊情况，不做延期。
课程地址：浦东新区东明路2615号东明公园
上课时间：2025年2月中旬-6月底
咨询电话：姜教练 15618624075（微信同号）
投诉监督电话：林教练 139-1666-7735
教学理念：坚持阳光体育运动，让孩子沐浴自然。以赏识鼓励为原则，以技术基本为导向，最终达到育人的目的！
含德青少年训练营，户外运动高端品牌，专注于4-16岁青少年户外运动训练，旗下含户外篮球培训、户外训练营、暑假篮球射手营、冬令营等课程，旨在以体育切入，涵养品德。
含德之厚，比于赤子！
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