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张芝山千岛健身工作室即将开业，优惠活动来袭点击了解，报名即“送”健身卡，限前100名
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千岛健身工作室南通张芝山馆强势来袭。健身工作室地址位于张芝山时代尚城西门商铺A-801，店铺包含健身、私教、瑜伽、普拉提、健身团课、洗浴等，训练面积300平左右。本店项目齐全、进口器械、装修轻奢大气、环境舒适
想要了解可咨询高店长
本店健身项目：器械健身（抗阻力训练）、有氧器械训练、小器械训练、精品团课项目（普拉提、瑜伽、提臀、美体）、私人教练服务（减脂、塑性、康复、体态纠正、体能训练）
1、器械健身（抗阻力训练）共计8-10台图下列举4台
2、有氧器械训练 共计6台 列举3台
3、小器械训练 若干小器械 列举一部分 工具有点多
（借了一个图，此图上器械小工具全部包含，只多不少，开业后可期待）
4、精品团课项目（单节课3-5人） 包含：普拉提、瑜伽、美体
注：精品课程仅限女性、独立私密教学场地、专业女性教练教学、课程种类多
普拉提：（重点介绍一个瑜伽美体简单带过都可以通过普拉提达成）
普拉提是一种身体训练系统，强调全身协调和控制力量。它结合了整个身体的运动、力量和柔韧度，通过控制肌肉群的收缩和伸展来提高身体的稳定性和核心力量。下面是一些关于普拉提练习的科普信息，帮助人们了解普拉提的好处和适用范围。
增强核心肌肉
核心肌肉包括腹部、背部和盆底肌肉，是维持身体平衡和稳定性的关键。通过普拉提的练习，可以有效地加强这些核心肌肉群，改善身体的姿势和控制。
改善身体的姿势和对称性
不正确的姿势和对称性可能导致肌肉不平衡和过度压力，进而导致疼痛和损伤。通过普拉提的训练，可以调整身体姿势，改善对称性，并减少不必要的压力和不适。
提高身体的灵活性和动作的流畅性
通过普拉提的拉伸和运动，可以增加肌肉和关节的灵活性，提高身体的可移动范围。这有助于促进身体的协调性和动作的流畅性。
上图中的训练工具即为普拉提专用核心床
5、本馆主营项目：私教服务
何为健身私人教练服务？
健身私人教练服务，是为健身爱好者、有健身需求者、有明确的健身目标者，提供具体健身指导、健身方 案、以及饮食计划、健身目标跟踪、完成及正确快速达到目标的指导服务。
私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客）。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。最重要的是效果快、可见性强
私教服务包含哪些服务？
快速燃脂服务、体态纠正服务、增肌塑形服务、体能训练服务
1、快速燃脂服务
针对人群：体重基数大、体脂肪高、BMI指数高等
服务内容：测体成分信息、制定协商健身目标、制定短期内健身目标、提供健身方案、邀约到店陪伴训练、定期分析体成分信息、跟踪目标完成情况、全程了解饮食状况、提供合理健康饮食计划。
以上图为减脂对比图，想象一下自己瘦下来会有多帅多美丽
2、体态纠正服务
针对人群：高低肩、含胸驼背、内外腿、等
服务内容：测体成分信息、制定协商健身目标、制定短期内健身目标、提供健身方案、邀约到店陪伴训练、定期分析体态纠正信息、跟踪目标完成情况
3、增肌塑形服务
针对人群：蛋白质含量低、瘦弱人群、身体指数基数低人群、男性想要维度人群、女性想要线条人群
服务内容：测体成分信息、制定协商健身目标、制定短期内健身目标、提供健身方案、邀约到店陪伴训练、定期分析提成分信息、跟踪目标完成情况，全程了解饮食状况、提供合理健康饮食计划。
4、体能训练服务
针对人群：虚弱人群、身体指数基数低人群、学生（考试体能）、耐力不足人群
服务内容：测体成分信息、制定协商健身目标、制定短期内健身目标、提供健身方案、邀约到店陪伴训练、定期分析提成分信息、跟踪目标完成情况，全程了解饮食状况、提供合理健康饮食计划。
本店现已在装修，欢迎大家报名，也可加微信联系我到现场参观，全程陪同，本次活动力度很大，10节私人教练指导课+10特色课程，报名即可赠送一张健身卡，开业前提前报名的再减500元，因本店体量有限，所以限量100名，名额有限，人满即止，抓紧时间报名哦。。。。。。
咨询再减200元哦，不要忘记哦，感谢各位支持，愿千岛健身工作室一路长虹
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