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@全体人员 【美好时光团告徒步书】
热烈祝贺2018年，美好时光徒步团將成立徒步减肥瘦身监督群
徒步减肥为什么还要监督？很多朋友有想健康和瘦身的想法，这是好的，徒步方式减肥还可以增强体质，增加人体抵抗力，抵御疾病的骚扰，所以徒步不失为是减肥最佳方法，近几年流行起徒步旅行活动，也许大多数人都已经认可了这一点，但事实上，很多人并没有看到效果，或者部分人看到了效果，又因不能坚持到底，还是功亏一篑，这个是因为自己不能监督自己，人的本性的原因。
徒步减肥怎么监督法？本着自觉自愿的原则，徒步活动开始前，参加活动的人，需要支付10至20元的保证金，微信支付支付宝支付方式，支付给当天活动领队，保证完成当天活动的公里数，如途中自己半途而废，那么保证金充公，作为其他坚持到底的人的餐费或者其他用途，也是给坚持到底的人一点点成就感。
徒步减肥活动一次多少公里数？最少30公里，最多五十公里，以手机jps地图，作为标准，为鼓励更多人参与活动，徒步速度设为每小时四公里至五公里，这是一般平常人，都能接受的速度，半途当中休息时间设为五分钟左右，这个由当天领队决定，领队根据地图上显示的公里数，来决定活动是否结束，也就是说，活动参加的人，要跟着领队徒步，直到领队宣布公里数到了，活动结束，才算完成徒步减肥任务，其他任何情况，都作为失败，包括声称家中有急事需要离开的情况。
徒步减肥活动多少人成行？最低10人，上不封顶，以领队收到保证金的人数为准，并在群里通知大家，徒步路径选择原生态空气好的乡村道路，参加的人不能擅自改变路线，原则上跟着领队走就好。
徒步减肥活动多少时间一次？一星期一次，或者两次，两星期一次，多少时间由美好时光团决定，申请参加活动群的人，在一个月时间里，都未参加活动的人，不管什么原因，都会被移除群外，共同监督。
励志减肥健身的朋友，可以扫描下方的微信群二维码，谢绝参观和闲杂人员，这只是过渡群，美好时光团，会把参加活动的人，请进另一个真正的减肥瘦身监督群。免收干扰。
美好时光团（天哥户外）
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