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拆书帮重庆山城分舵第365期拆书活动 ‖ 关注圈与影响圈 ‖ ABC习惯养成法
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拆书活动一：关注圈与影响圈
拆书家：燕 子
拆书主题：关注圈与影响圈
个人介绍:新手拆书家，终身学习者，市场人员
挑战等级：TF1-1
拆书时长：18-25分钟
学习者收获：分清关注圈与影响圈，不受制于外界，采取必要措施推动积极变化
结缘拆书:偶然参加的一个读书群，群友推荐拆书帮，百度搜索找到组织
书籍名称：《高效能人士的七个习惯》
书籍介绍：中国商界最经典最著名的一部培训教材，世界500强企业必备培训课程。不仅是企业、组织机构，更是个人获得自我提升的人生必修教材。改变人的思维方式和行为方式。这种改变甚至可以实现一个国家的强大。
拆书活动二：ABC习惯养成法
拆书家：雪黎Shirley
拆书主题：ABC习惯养成法
个人介绍:先鸡自己再鸡娃的大龄小宝妈，希望用榜样的力量引领孩子在自驱成长之路上快乐驰骋。
挑战等级：TF1-2
拆书时长：18-25分钟
学习者收获：通过学习福格行为模型的ABC习惯养成法，我们可以便捷地固化需要形成习惯的行为，使之最终能成为如肌肉记忆般的固定习惯，让我们的人生因为这些良好习惯而有更多更好的收获。简而言之，就是可以帮助我们无痛自律、收获美好。
结缘拆书:从小到大热爱阅读、写作，但近年因各种琐事却疏于读写，导致内心焦虑不已。后来因为参加彭小六老师的好讲师读书会而了解到小六老师的以拆书帮为起点的成长路径，这促使我埋下了成为拆书家的心愿种子，期望自己能在摘得“三级拆书家”这个厉害头衔的打怪升级之路上重新点燃对阅读、写作的热情，使自己能停止精神内耗，不断自我提升，给女儿做个终身学习的好榜样。
书籍名称：《福格行为模型》
书籍介绍：想养成一个好习惯，却总是半途而废？想改掉一个坏习惯，却总是功败垂成？行为习惯类的书没少看，但一到实操阶段就掉链子？？本书就是一本关于“习惯养成”的实操手册，带你攻克培养习惯道路上的种种难题！本书是行为科学领域的前沿研究成果，作者福格博士是斯坦福大学行为设计实验室的创始人，“微习惯”理论的提出者，从事人类行为研究20余年。在这本《福格行为模型》中，福格博士首次完整地公开了他20多年来的研究、教学成果，教你如何运用行为设计的方法培养习惯，有效驱赶习惯养成过程中的只只拦路虎，让好习惯水到渠成！
活动会议链接：（入会密码请联系 18970608883微信同号）
爱你的人叫静秋 邀请您参加腾讯会议
会议主题：拆书帮重庆山城分舵线上拆书活动
会议时间：2023/04/06 19:30-21:30 (GMT+08:00) 中国标准时间 - 北京
重复周期：2023/03/16-2026/09/24 19:30-21:30, 每周 (周四)
点击链接入会，或添加至会议列表：
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#腾讯会议：491-8624-3785
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