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如何进行有效的情绪管理？
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明明是关心的话，说出来就变成了埋怨。明明是爱着对方的，可总是带着责怪。我们总是不习惯正面去表达我们的情感，好像类似夸奖和喜爱的话总是说不出口。但是伤人的话却能脱口而出。
其实不管好话还是坏话，或多或少都夹杂着我们的情绪。尤其是当你充满负面情绪的时候，你基本就丧失了表达的功能，本能地就想要去发泄。
很多时候，我们只要一件事情没有做好，或者遇到了尚未解决的问题，就会陷入焦虑、自责的情绪，一旦陷入这样的情绪就难以自拔，不断的消耗自己。
所以，其实你也能发现，真正消耗自己的是情绪，而不是问题本身!
网络上铺天盖地都是教人情绪稳定的文章，为什么道理我们都懂，依然不能很好的稳定情绪?
情绪稳定是不是意味着任何事情都要忍着?
什么算是合理的情绪释放方式？
10月13日晚上19：00-20：30
来桑桥教育，我们一起聊一聊：如何有效的管理情绪？
每一次沙龙都是肖老师20余年心理教育经验和数万经典案例的精华，
每一次沙龙都是肖老师牺牲陪伴自己孩子的时间来陪伴我们成长，
每一次沙龙都是为真心愿意成长，用心爱自己、爱家人的朋友准备的，
如果您准备好了要学习，请及时联系课程顾问，限额领取免票券。
如您不清晰自己的课程顾问，可以添加小助手微信：sangqiaojiaoyu1领取
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1.沙龙机会宝贵，坐席有限，如报名后，临时有其他安排，请及时告知工作人员（如报名后，连续缺席3次，后续将不再有免票特权）
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