从2017年的中山公园到2020年的静安寺，小心思搬家了，撒花撒花撒花~~

「主理人们想对大家说的话」

2017年4月15日，Crystal开始了小心思的第一场活动

转眼间，小心思已经存在3年多的时间了

感谢这3年间出现在小心思的每一位伙伴

让这里充满了欢声笑语，眼泪鼻涕，回忆满满

2020年11月1日，小心思即将去到一个新的地方开启新的旅程

感谢之前的一路有你们陪伴

希望未来的前行与你们并肩

表达，依然会是小心思的主旋律

在这里

文字、声音、肢体，以及其他天马行空的表达正在发生

等你来感知

做一道菜

观一处景

品一本书

抚一寸肌

...

学会表达是认识自己的前提

而认识自己则是终生浪漫的开始。

表达，让我们靠近XING福。

       ——小心思主理人·静思

这里是小心思，

不知道是什么样的因缘，

让我们在这个空间有一段共处的时光。

不知道你带着什么样的心情而来，想要在这里收获什么 。

我都想要邀请你，走到活动室的镜子前，去看一看自己。

来到阅读室的书架前，用指尖去翻阅一本书。

走进颂钵室，去聆听不同乐器的声音。

去到露台上，去闻一闻植物的香气。

试着静静的品味一壶茶，一杯酒，或是任何你送进嘴里的食物。

打开所有的感官，感受生命的艺术。

身心安住，如其所是

        ——小心思主理人·苗苗

「11月1日活动安排」

自由活动安排：

10：00 小心思空间开放

10：00-22：00 自由参观活动

19：08「点亮小心思」集体活动,不限人数

主题活动安排：

11：00-12：00 阴瑜伽-KT，限8人

15:30-17:00 舞动工作坊-黄静思&宋葶葶，限8人

18:30-19:00 Zumba-暴暴，限8人

19:15-21：00 身体剧场-黄静思&吃鱼，限10人

21:00-21：45 颂钵音乐会-庄苗，限12人

21:45-天明 「心思放映室」马拉松观影夜，限30人

特别说明：

1 邀请每位来小心思参加开幕活动的小伙伴带上一本书，当然最好是新书，如果是二手书，我们也欢迎，此书会作为活动当天的入场券，也是大家带给小心思的礼物，会被好好珍藏在阅读室。同时，入场券可以参加小心思的自由活动和现场茶水零食自助食用。

2 书籍可以是你喜欢，或者是你觉得特别的，或者是你认为适合小心思的，无论是颜色、内容还是任何的一个特质。

3 活动当天有设置几个不同的主题活动，如果想要体验的伙伴，可以选择购买单场票（49元/人），或者全天通票（99元/人）。

4 主题活动有人数限制，请与小心思小助手（心思君）确认报名，我们将按照报名顺序先后确认，报满即停。

5 「点亮小心思」是当天的Special Time，会邀请当时在场的所有伙伴，在不同的房间，点亮手中的蜡烛，然后一起祝“小心思，生日快乐”，吹灭蜡烛，同时会有照片和视频记录下这个珍贵的时刻，当然，如果有伙伴介意出镜，请现场告诉我们，谢谢。

「主题活动介绍」

11：00-12：00  阴瑜伽

体验人数：8人上限

以阴瑜伽为基础，配合正念、颂钵与觉知引导，慢慢演变而成——KT徐碧莹老师的独特风格。在练习时、体式中、老师的引导下，让自己慢慢专注当下，感受身体精微层面的变化；让整个课程变成一场与自己身体的对话。长久练习后，能对身体起到补益的功效，修复我们日常生活中流失的能量。

带领人：KT徐碧莹

行星能量颂钵疗愈师

IFA 国际认证芳疗师

北京芙葳芳香学院特约撰稿人

E-RTY200全美瑜伽联盟瑜伽师

拥有瑜伽、芳疗、颂钵三大健康领域权威资质和丰富经验，可以很好地将各健康领域整合运用，提供从声音、气味、触感等，多维体验的全息疗愈课程。

15:30-17:00 舞动工作坊

体验人数：8人上限

舞动，从身体层面出发，重新找回大脑和身体的链接，让身体回归身体。在工作坊中，通过各种舞动体验触发感觉，将动作的语言与个人的感觉联系在一起，让整个人完全地投入，在无拘束、自由自在当中，自发性地发展。你将会体验到个人动作和双人及多人动作，团体即兴舞动，同时结合音乐、图卡、绘画、冥想等多种方式，辅助身体的体验，让我们的潜意识意识化，进一步了解身体语言表达背后的信息。

本次主题：线

人与人之间有一条线，若有似无…

有的时候很清晰，内心的拒绝，身体的抗拒，都在说不…

有的时候很模糊，应该的声音，友善的人设，说不出口…

这一次，让我们一起透过舞动，碰触这条线，这条属于我们的线…

带领人：

黄静思 Simba

英国Bangor大学心理学硕士

美国舞蹈治疗协会（ADTA）实习舞蹈治疗师

美国NLP协会(ABNLP) 认证导师

美国NLP大学授证高级导师

美国NGH注册催眠师

台湾TAH催眠治疗师

台湾四维隐喻执行师

性少数人群（LGBT）友善心理咨询师

台湾荷光性谘商专业训练中心吕嘉惠性谘商师研修生

国家二级心理咨询师

在完成美国舞蹈治疗协会（ADTA）舞蹈治疗师认证课程（三年）的学习后，结合多种戏剧表演的经验，创造各种实验性的活动团体，带领团体成员探索与觉察自我、整合与平衡身心，让个人成长自然的发生。长期与社会公益组织、社区、精卫中心、企业合作开展各类团体活动。持续学习现代舞和参与戏剧活动，保持身体的敏锐，体验身体表达的各种可能性。

宋葶葶

意大利创意舞动协会国际认证创意舞动师（CCMP）

美国拉班/芭特妮芙动作研究LBMS认证体系（受训中）

美国舞蹈治疗协会（ADTA）认证体系（受训中）

国家二级心理咨询师

目前主要整合创意舞动（嘉力文技法®，CM)，拉班／芭特妮芙动作体系(LBMS)，舞蹈治疗（DMT)的学习，结合不同艺术媒材与形式，带领创造性舞动团体，鼓励参与者发现创造过程的乐趣，欣赏自身的创造潜能，觉察自我，平衡与整合身心。主要工作人群涉及成人，大学生，社区与企业。习练现代舞与接触即兴，持续深入探索自然自发的肢体动作与身心交互的联动关系，扩展身体感知，体验身体表达的多元性。

18:30-19:00  ZUMBA

体验人数：8人上限

风靡世界的健身舞，在热烈的节奏中一起享受运动的快乐。不需任何舞蹈基础，在节奏的带领下一起挥汗燃脂吧。

带领人：暴暴

Zumba b1/b2/proskill教练

strong by Zumba教练

美国nasm私人健身教练

急救员认证

莱美bodypump初培认证

颂钵疗愈师

NGH催眠师

心理咨询师

19:15-21：00 身体剧场

体验人数：10人上限

关于身体，我们知道多少呢？我们的大脑掌控着日常生活，可是我们的身体是不是也有自己的表达呢？除了语言，它是不是也在我们未曾意识到的地方，传递情绪信息呢？

「身体剧场」是小心思推出的戏剧体验工作坊。在这里，你可以体验到打开自己身体的旅程，探索自己未知的表现力。每周用一个主题带你走进戏剧表达的世界，让每个独特的你，演出属于你的戏剧。

本次主题：Remember me

雨塘里的水落向乌云

长江的水向唐古拉山脉奔去

嗷嗷待哺的幼鸟钻进蛋壳

春笋回到湿漉漉的泥土里

而我还记得你

熊猫不再喜欢吃竹子

豺狼陪着绵羊走下山坡

猫咪忘记了面前的鱼

鸳鸯独自游泳

而我还记得你

我们从未忘记发生过的事情

只是还没有想起来

它们在时间和空间的另一头想念着我们

远远张望

“我们都还记得你，那你呢？”

带领人：

黄静思 Simba

一个喜欢+探索用身体说话的人

4年国内心理学本科+1年国外心理学硕士

3年美国舞动治疗师学习+3年实践

一人一故事5年实践者

吃鱼

晓 体验式学习工作室 创办人

亚洲体验教育引导者协会 秘书长（2016-2018）

4年一人一故事经验   50+演出经验

21:00-21：45 颂钵音乐会

体验人数：12人上限

以颂钵的振动为基底，加入各种自然乐器的声音，带你进入α波状态下的“声音冥想”。

这是一场躺着听的音乐会，不需要看，不需要欣赏老师，而是更多的与自己的内在连结。

与那些曾经封锁在身体里的记忆相遇，拼凑出越来越接近完整的人生乐章。

带领人：庄苗

行星能量颂钵疗愈师（师从李剑宇）

NGH催眠治疗师

国际OH卡执行师

美国ABNLP执行师

APPC婚姻家庭咨询师

21:45-天明 「心思放映室」马拉松观影夜

体验人数：30人上限

这是一次冒险之旅，我们将在11月1日所有活动结束后，开启「心思放映室」的马拉松观影夜，连续不间断放映我们心爱的好片，陪你到天明