1、【活动日期】：2024.5.12, （星期日） 惠州罗浮山一日游。 

2、包车出行，先报名，确定人数以后再请车。

3、惠州征徒江北驿站的徒友会带我们从后山进入景区，再从景区正门出来，这样就免了买景区的门票。

4、【扫码进群】：请计划参加活动的友友们扫描下面的二维码进活动临时群，请详细阅读本《活动方案》，特别是要找准集合地点和遵守集合时间。

【集合地点】：包车前往，临时群商定。

【集合时间】：7：15，找队旗是集合标志。

【出发时间】：7：30，征徒开始，过时不候

【线路规划】：集合点上包车，直达惠州罗浮山。

【饮食计划】：自带3升以上饮用水，自带午餐一起分享。

【活动举办】：征徒罗湖驿站-征徒公益联谊队。

活动总指挥：征徒罗湖驿站站长蒋帅。

活动领队：唐焰，郭桂香。

活动协助：王爱花，苏永才，何舜真，施秀丽等等参加了活动的队长和所有参加了活动的团队所有管理成员。

1、【报名方式】：要求参加活动的友友们务必进活动临时群，不参加人员就不进来了； 

1.1、参加活动人员自己扫前面的二维码进活动临时群； 

1.2、 找在活动临时群里的友友们拉进群。 

2、【可参加人员】：

2.1、所有热爱运动的有独立行走能力的人群，并且身体健康，均可参加；

2.2、未成年人必须有家长监护方可参加。

3、【不宜参加人员】：

3.1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

3.2、高血压和脑血管疾病患者；

3.3、心肌炎和其他心脏病患者；

3.4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

3.5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

3.6、其他不适合运动的疾病患者。

4、【谢绝参加人员】：

4.1、无时间观念、无团队意识、抱怨太多怨天怨地的朋友；

4.2、无环保意识，过分娇气，斤斤计较的伪徒友。

1、 【重要提示】：可能会发生疲劳、碰到、跌落、扭伤等意外情况，请大家在户外运动过程中秉着安全第一的思想理念。

2、 【活动团队】：一切行动听指挥，为了自身与他人的安全，必须无条件服从。 你和你的同伴是一个团队， 团队的秩序依靠所有人来共同维持，这是一切活动安全的基本准则。听从领队安排，发扬团队精神，保持好的心情，拒绝个人主义和抱怨情绪，领队在队伍里起到队伍秩序管理和安全控制作用，不要超越领队独自走或带着其他队友超越领队，一旦打破队伍秩序你无法对别人负责！

3、 【团队管理】：为了大家的安全，为了活动好管理，为了提高征徒形象（整齐划一），请大家统一征徒服装。有征徒服装的队友都穿征徒服装，有征徒队旗的队友都带上队旗，并且在活动期间打着队旗，没有征徒服装的队友请联系自己队长下单即可。

【特别强调】：注意安全！！！

【各位须知】：征徒公益引领大家走向健康之路，没有任何的利益链！征徒公益活动以提高健康生活理念，汇集健康运动热情为宗旨！组织群委会仅制定活动时间和路线，活动的参与均属个人、家庭自愿，过程中参与者需准备充分，谨慎自身安全，一切行为安全由个人承担，如因此产生的人身安全及财产损失等一切法律责任均由个人自行承担，与活动组织者和其他参与者均无关。同时参与者自行购买意外险！祝健康运动愉快！参与报名者视为认同须知，谢谢大家！

1、【关于户外】：不要把素质与节操丢在户外，户外活动，除了微笑和脚印，别的什么也不要留下。

 关键点：禁止户外吸烟和乱丢烟头与垃圾。

2、【活动自助】：组织一次活动需要考虑的问题很多，无法照顾到每一个人，各人学会自己照顾好自己；参加活动的每个人都是有独立行走能力和独立生存能力的人，在你需要别人协作与帮助时，请别吝惜你的微笑。

3、【突发情况】：若天气预报有雷雨台风等不利于户外运动的天气，则领队有权更改活动线路或者取消活动，出发前请留意当次活动临时群的群公告。

4、【装备要求】：登山鞋或徒步鞋、双肩背包、头灯、雨具、手套、登山杖、指北针、证件、个人药品等等。

5、【户外平等】：无论你是什么身份、地位、阶层、到了户外大家都是平等的。

【什么是征徒？】：

征徒是响应国家全民运动、全民健身的号召，便是主动站出来的引领者与推动者，把想运动却没有行动的、犹豫不决的、各种借口忙的，由周边朋友用实际行动带动大家，行动起来！征徒起来！阳光起来！健康起来的公益组织。