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帆书读书会《帮孩子摆脱焦虑》
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活动主题：书香润童心 “未”爱齐守护
活动时间：2024.3.23日下午15：00
活动地点：帆书丨樊登书店南通旗舰店
本书内容：
把“没心情”“没意思”“烦死了”挂在嘴边，对新环境的强烈抗拒，对不熟悉的事情过分担忧，过分紧张，力求所有事情做到完美……孩子的这些表现很普
遍，每一个家庭甚至每一天都会上演。
但这些表现里，往往藏着孩子的不安、恐惧和焦虑。本书用6大工具解析焦虑识别的步骤和方法，挖掘孩子焦虑的根源;用暴露疗法锻炼孩子在焦虑诱发情境中的适应性和承受力，逐渐消除错误认知导致的不良行为。帮助孩子在公开场合不怯场、不害羞、不逃避，勇敢展现自我。
你将获得
6大工具，助你识别挖掘孩子的焦虑
学会智慧对话，有效缓解孩子的不安
暴露疗法，培养不怯场、高适应性的孩子
讲书人：成然（全国讲书人大赛三强，南通市全民阅读推广人，南通市图书馆至美阅读推广人）
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