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一人故事，众人故事。


对同一个现象，我们有不同的认知，并带出相应的回应和行动。
那么，这个认知，从何而来？
这个认知，是由成长经验和家庭-社会环境所决定的吗？
如果是被决定的，那么因果环环相扣，一切都是被注定的，心理咨询、自我成长，还有什么意义呢？
我相信有一个“东西”存在，这个“东西”能够让我们做出改变，跳脱环环相扣的因果律。这个“东西”，有的人称呼为“自由意志”。
那么，在什么地方，这个“自由意志”才能够显现？
在自我觉察的地方。
所以，讲个故事吧，在故事中来自我觉察，来显现我们的自由意志，来改变，来成为我们想成为的那个自己。
基于此，壹城心理联合安然老师筹备开启了这个训练营。
这个营的目标是，通过掌握和使用故事方法，让你学会倾听内心的声音，看到自己没有被主流价值观所见到的故事。
如此，你有机会让你的生命活出更多可能性，拥抱更多精彩。
目前，这个线上营已经招募了六期，大家都在讲故事中收获了许多。
应多位学员的期望，线下班正式启动，使得训练营更加的有温度，面对面现场碰撞出火花。
在介绍之前，我们先来看看往期学员的感受：
往期学员心得反馈
我们这个营要做什么？
有些学问教人获得成功，有些学问使人走向幸福。
心理咨询的学问应该属于后者。
当然了，如果你的生活能够过得幸福，你也就获得了传统意义上的成功。
在心理门诊，会见到很多有幸福问题的来访者，他们不同的故事，组成不同色彩的人生。
给大家讲一个故事吧。
美芸今年23岁，是一位珠宝商店的销售员。
她身材苗条、面容姣好，短发梳理得精干精致，穿着打扮透着时髦的气息。
困扰她的问题是：因为抑郁症的问题，她目前在服用抗抑郁药物，然而妈妈却批评她，活得好好的，为什么要吃药呢？
根本就是无病呻吟，逃避现实。
她听后非常痛苦，感觉妈妈完全不理解自己。
她说：我感觉我的生活没有意义，生活里像行尸走肉一样，没有什么值得开心的，坚持吃了抗抑郁药物，好不容易感觉好些了，然而妈妈却这样地说我，我感觉到愤怒、委屈。
医生问她：你的生活里，曾经、现在，在那一个时刻里，你是最放松、最舒适的？
她想了一会说：在疫情之前，每隔一个月，我都会放下手头的工作，到或遥远或临近的城市定一间房间，在里面好好地睡上一觉，醒来后，在酒店附近的大街小巷里瞎逛。
那个时刻，是我最快乐，最放松的时刻。
只有这样，我才有新的能量，投入到下一个月紧张的工作里。
接着，医生详细地询问了她工作的内容和细节。
一问才知道，作为一名销售员，原来要做这么多工作：她得懂得如何给产品拍出绚丽的效果照片，得写出吸引人的的文案来宣传产品，得作为模特和讲解员向顾客介绍产品，还得始终保持优雅的笑容，面对一些挑剔的客人，她还兼商店里的会计员，记录好所有资金的出入流水。
听完，医生脱口而出地说：你即使有抑郁的心情，可是你还坚持做了这么多事情，工作如此投入，还给自己找机会出去放松身体，好好爱护自己，你身上的这些优点和积极品质，值得我学习。
没有想到，当医生一说完，美芸就愣住了，过了一会儿，眼泪像掉了线的珍珠一样从眼里滚出来。
她说：从来没有人跟我说过，我是这样一个人啊！我的妈妈，我的亲人和朋友，只是要我坚强，不要吃药，不要无病呻吟。
他们只看到我表面的光鲜亮丽，却看不到我内心的痛苦。
谢谢你，让我知道，原来我还是这样一个人。
同一个美芸，在她妈妈和医生的眼里，看到了不一样的故事。两个版本的故事，两个不同的解读，带来两种意义，带给美芸的体验完全不同。
从此，她更加坚定自己，活出自己的精彩故事。
一次又一次，医生看着她发自内心地开心起来。
这就是发生在我们故事训练营主讲老师安然老师工作中的真实案例。
在他的职业生涯里，类似的故事非常多。
安然老师曾经这样说：人们需要一个机会，来看到自己不同的人生故事版本，来让自己活得更自在，更幸福。
本训练营使用什么方法？
故事疗愈的力量：基于叙事治疗理论。故事不分析，不掉入语言陷阱；通过故事讲述和书写，让你的情绪和伤口，被看到，被照顾，被疗愈，让你的愿望和欲望，被觉察，被梳理，被拥抱。
讲故事，找到以前没意识到的新故事，制造新链接。
找到你自己没有看到的另一个“真相”，挣脱茧的束缚，化蝶，做真正的自己。
学会用故事性思维，活出一个精彩的故事。如果一个人的故事带来平和、踏实、积极，它就能带来个体力量和幸福，反之，如果一个人的故事带来的是愤怒、不安、迷茫、消极，则它给个体带来限制和痛苦。让你的故事成为财富，而非负债。
你的故事的内容是如何确定的呢？
是被外界、被社会书写的，还是被自己内心的评价来书写？
如何选择事实组成你的故事，如何用语言写下美好的故事？
如何让自己活成一个精彩的故事？
本训练营将实践这样理念和技术。

在这个训练营里，你既是学习者，也是案例的实践者，通过实践叙事来学习叙事。
为什么要讲故事？
一个人能够完全理解另外一个人吗？
也许我们只能看到“我们能够看到的现象世界”。
比如你看到的绿色，是你的神经系统对于特定光波长的解析。
比如你对于家庭、亲密关系、子女教育的看法，是“你”对父母、抚育关系、成长环境、当今社会主流文化等因素的综合体验和认知。
人赋予世界意义。
但这正是问题所在，每个人能够看到的，只是自己的世界，每个人赋予的意义，只是自己的意义。
这会带来冲突。
有没有解决的途径呢？
承认世界的多元性，看到彼此。这种多元和理解，通过故事和人际关系来呈现，是较合适的途径。所以，我们讲故事、听故事、回应故事。


故事训练营的理念是什么？


叙事治疗与后现代理念：人是被构建出来的（通过语言、关系、文化、生物圈），我们通过叙事，外化和解构问题故事，强化积极力量，重写新故事（外化、解构、重写是叙事治疗的“三大法宝”，小伙伴们可以自行搜索了解一下）。
人在原有的系统里，可能会迷茫而无法自知，无法清晰和解决问题，只有跳脱出原有系统，事情才会变化。
故事训练营起这样的功能——是一个新的“小系统”。你投入了，就会有新的体验，新的收获。
如果生命是被拧成一团的纸，那么，它需要在水里舒展开来。
水在哪里呢？
故事团体，就是一窝清泉。你的故事，在这窝清泉里慢慢展开、梳理，变得柔顺。


故事训练营如何开展？


首先是写。
你在写的过程，组织故事、梳理成长脉络、构建未来路径。
其次是讲。
讲是对写的表达和深化，在讲的过程，我们会得到回应，知道我们的故事在文化和关系里如何得到回应的，获得更多元的视角。
最后是听。
在别人的故事里，多元地看到自己，体验“不同”的世界。
听还包括回应：人是关系中的人。如何回应？最关键的核心要素是“善意”，我们善意地谈感受，分享想法。
我们知道，我们这样说，是在你的立场去考虑问题，是在帮助你，为你提供不同的视角，希望你能够借此看到不同的现实世界。
当然，我们也时刻在觉察自己听故事和回应故事时的情绪和认知。
我为什么会有这样的情绪或感受？
我为什么会这样说？
是由于我自己的那些故事所引发？
他人的故事，总会引起我们自己的故事。
他人故事，是我们成长的镜子。
如何做？
本团体一共包含5次活动，共持续一个月，每次活动2个半小时左右，主要安排如下：
营前：学员预报名—电话交流—确定学员—签署入营协议书—建群—开营。
开营：按期线下集合开展；
线下地址：深圳市龙华区
结营：学员自我总结，讲师学员寄语
拓展：优秀学员将推选为讲师助理，为期3月的陪伴式成长，指导专业成长，考核成绩突出者，成为讲师团队核心成员。
哪些人适合加入本训练营？具备以下条件
认可叙事治疗理论及后现代主义思潮；
喜欢书写，喜欢文字，想探索自我。
哪些人不适合加入本训练营？
基于设置的考虑，暂不邀请双相障碍病史者，以及目前服用抗精神病、抗抑郁药物者参加；
讲师的患者或者来访者；
缺乏行动力者。
为什么这样设置课程？
极小班带领，深度链接
保密，稳定，安全，深刻。
报名：
1.预报名后，由安然老师一对一面试交流，确认后加入团队；
2.小班制，每期5人，滚动开班；
3.线上团体报名费：800元，预报名费：100元
4.线下团体报名费：1000元，预报名费：100元



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