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如意康养班
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如意康养班
寻河图洛书之源!效黄帝内经之法!融传统技法之精!顺时代潮流之势!
第一天 14
一.上午10:00—11:00前4节:八段锦(升级版):八卦,绸缎,锦玉!走向贵族修炼体系!提升免疫力,锻炼肌肉骨骼,滋养五脏六腑!
二.下午14:00-14:30:知人者智,自知者明!认识了解自我优缺点!开发自我潜能智慧!(身体结构,情绪疏导,灵魂需求)人人皆上医!为人子女不知医者为之不孝!为人父母不知医者为之不慈!
三.14:30—15:30:抄黄帝内经:回归天真!
练如意剑:举头望明月!扶正脊椎!让经典化于身!
四.15:30—17:00:滚脊:专调五脏六俯!
拍打:情绪释放!清理细胞垃圾!
分享感悟!
五.19:00—19:30:打座:静心养神!固本培元
第二天:10:00—11:00:八段锦下4节
14:00—17:00:如意剑30分钟,拍打30分钟!艾灸30分钟,马步桩10分钟!背后七颠百病消30分钟!
19:00—19:30:静座!
第三天:全套功夫巩固!
如意剑:拉肝胆筋!
拍打功!互相艾灸膀胱经!
踢腿功!
活动地址:上海市青浦区重固镇福泉山路199弄万科红广场1幢1号311室 如意馆
活动联系人:李婉容 联系电话:18916679227
本次活动费用999元,限时优惠通过网络报名99元预定可抵300元。
交通路线:上海市区乘地铁17号线至赵巷站下2号口出地铁,往前100米公交车停车场内乘1502路公交到福定路福泉山路站下,外地来客乘高铁至虹桥火车站下,乘17号地铁线路,再乘1502路公交下。
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