【公益】第64期 贤航正念父母心沙龙  主题：如何平衡亲子关系中的各自需求？

电视剧《加油！妈妈》讲述了五个家庭中五位妈妈在养娃的过程中，遇到各种难题。在剧中最让人心疼，最值得家长们反思的当属职场女强人苏青家的两个孩子关系处理的问题，因为老大长期得不到父母的关注和理解，导致他开始叛逆求关注，和弟弟争宠，甚至出现了一些极端的举动……

目前在国家倡导的三孩政策下，多孩家庭如何平衡亲子之间的关系，引导孩子之间建立和谐友好的关系，也成为父母亲学习的重点。

本周四贤航正念父母心沙龙（公益）上午9:45-12:30，欢迎来聊！

（2023年,5月11日, 第64期）公益父母心沙龙活动安排

手机静音，自在安住，细声表达，共情聆听

什么是正念？对当下发生的一切不作评判的觉察。

借用一行禅师的描述：看着美丽的日出，如果你有正念，那么你就可以深刻的感受日出的壮美。但如果你心事重重——追忆往昔，或思考未来，又或者担忧着某个计划——那么你就离开了当下，就没有真正的欣赏这份奇迹，与这份美好同在。而正念使我们可以完全活在此时此刻，这样我们就能享受生命的不可思议，这一刻，我们会得到疗愈、转化和滋养。所以，正念就是如其所是，全然活在当下的觉知之心。

正念父母心沙龙

正念父母心沙龙是一个围绕个人成长和家庭养育展开的正念沟通和实践的公益团体活动，旨在传播正念在家庭关系中的应用，引导我们回归内在，回到身心，从而体验当下的安宁与心灵的自由，帮助我们成为更喜悦的自己，营造更和谐的家庭和社会关系。

部分参与者简影

正念站桩

参与者靓影

体感觉察游戏

破冰游戏

正念觉“茶”

主讲老师：贤航老师

主持人：费小轩老师

活动全景

参与者反馈截图

活动时间及地址：

每周四 上午9：45 - 12：30

深圳市福田区新闻路1号中电信息大厦西座605室

活动费用

1，本活动为公益活动，活动本身完全免费。

2，中午会集体享用素食，需要一起进食的朋友报名后扫描下方孝华老师二维码预订；（因为疫情，订餐情况可能会有零时变动，我们会以当天具体情况为准；）

【贤航正念活动和课程介绍】

贤航正念为将正念带入每一个家庭，目前给每一个正念学习和爱好者提供如下服务：

1.公益活动

（1）每周一下午 14:30-16:30-线下父母心沙龙活动  （南山）

（2）每周三晚上  21:00-22:30-线上正念学习  

（3）每周四上午 9:30-12:00-线下父母心沙龙活动  （福田）

（4）每周四晚上 19:45-21:45-线下正念共修 （福田）

2.正念成长系列课程

（1）正念英语

（2）正念亲子经典阅读

（3）家庭正念教练

3.正念户外亲子行活动

  城市山林木

4.正念公益社***流答疑、支持陪伴）

想学习正念入门、正念站桩、家庭教育或了解更多活动详情的朋友，扫描下方孝华老师二维码拉入群。

招募义工及岗位职责

接待员（1名）

岗位职责：

1，9：30前到达会场开始工作，10：00后入场参与活动；

2，负责在前厅欢迎和接待活动参与者；

3，给参与者发放现场活动安排纸页；

4，指引大家落鞋、挂放物品、入座或饮水等需求；

5，指引落座时，先坐靠窗的位置，留出靠门的一排给后面的参与者；

茶仆（2名）

岗位职责：

1，9：45前到达会场开始准备；10：20左右准备上茶；

2，负责为正念觉茶环节奉茶，包括准备茶具、泡茶、上茶、补茶；

3，活动的茶具清理；

4，奉茶时正念觉察，呼吸轻柔绵长，动作轻盈缓慢；

摄影（1名）

岗位职责：

1，9：45前到达会场开始拍摄，直至活动结束；

2，负责对现场活动进行拍照及录像，留下参与者以及活动各环节的珍贵影像；

3，拍照时，尽量保持位置相对静态，不在场域内过多穿行和移动，以保证现场活动不受影响；

4，对图片和视频进行简单美化编辑处理，于活动后第二天中午前将图片和视频发送到沙龙群里；

活动记录（1名）

岗位职责：

1，9：45前到达会场开始观察，直至活动结束。

2，活动结束后对当期沙龙活动内容进行简要记录编辑，可包括各环节亮点或个人心得感悟等；

3，于活动后第二天中午前将文本发送到沙龙群里，或直接发送给孝华老师；