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什么是沙盘？

沙盘又称为箱庭疗法（sandplay，也称沙盘游戏疗法、沙游戏疗法、沙游疗法），是一种极具创造性和表现力的疗愈形式，是让来访者用双手摆出内心世界，从心理深层面来完善人格的心理疗愈方法。

它整合了荣格分析心理学理论和东方哲学文化之精髓，广泛应用于心理咨询实践（特别是中小学生的心理辅导），适用于多种心理问题和障碍，对个体人格发展、想象力和创造力培养以及健康心理维护等发挥积极的促进作用。

非语言方式，没有表达的压力和技能的要求。

一沙一世界，一花一天堂；

手中拥有无限，此刻化作永恒。

沙是大自然送给人类最自然、最神奇的玩具，玩沙是很多儿童和成人小时候喜欢的活动。

沙是童年的世界，从自家附近的沙堆到幼儿园的沙池再到海边的沙滩，到处都可以看到儿童兴致勃勃玩沙的场景，在沙堆上造鸟窝、挖洞、建水库、筑堤坝……这些可以给儿童带来无穷的乐趣。

沙也是成人曾经的世界，我们每个人在小的时候都有玩沙的体验，从海边沙滩的踏浪而行到雕砌大型沙雕，成人以各种方式诠释着他们对沙的感悟和理解。

沙没有固定的形状，人们可以根据自己的意愿，变幻莫测地塑造出各种形状。很多时候，只是无意识地在沙中随意勾画，不借助玩具，这种体验本身就是心理压力的一种释放与舒缓。

沙盘和沙具是沙盘游戏的重要标志和特征。

我们一般选用木质的沙盘，将底面和内框的四边都做成蓝色，寓意天空和海洋的颜色，同时也是地球本身的蔚蓝色。因而，沙盘的蓝色也与沙子和水有着自然的切合。

沙具是沙盘游戏治疗中所使用的物件模型，也是来访者使用的“语言”。来访者通过各种各样的沙具，在沙盘中表达各自的生活经历、心理感受，原型和象征意义。

●   改善和疗愈心理问题：通过摆放沙盘场景，反映内心深处意识和无意识之间的沟通与对话，释放心理能量，缓解心理压力。

●   内在觉察：深入了解自己内在的世界，唤醒沉睡的潜能，发展更完善的人格和更高层次的智慧。

●   社交互动，团队合作：改善人际交往困难的现象，学会接纳他人，增进人际互动，实现团队的融合。

●   自我成长：在沙盘所营造的自由和安全的气氛中，把沙子、玩具以及水进行富有创意的组合，有助于提升创造力和艺术表现力。

因为团沙辅导的这些独特优势，这门技术的适用场景不胜枚举，在心理服务机构、校园、社区、各党政机关、企事业单位等，团沙都能发挥独特作用。

社会心理服务机构

《试点方案》鼓励社会心理服务机构向各类机关、企事业单位和其他用人单位、基层组织及村（社区）群众提供心理咨询服务，逐步扩大服务覆盖面，并为弱势群体提供公益性服务。

面对海量需求，单次可服务2~6人的团沙无疑是更优选择。团沙轻松、有趣、多变，相较于心理成长小组中其它常用项目，团沙能巧妙绕越成员兴趣消***体凝聚力下降等困境，达成更高效益的心理教育与成长性辅导。

高等院校和中小学

团沙不仅适用于学生团体心理教育与成长性辅导，解决学生群体在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面形成的心理困惑与问题，而且适用于教职工团队减压与关系成长。此外，校方还可将团沙技术应用于家长教育。

社区

社会工作者、网格管理员、人民调解员、志愿者等，可运用团沙技术向居民开展心理工作，及时疏导化解矛盾，提升社交能力。在老年活动中心、妇女之家、儿童之家、残疾人康复机构等公共服务空间里，利用团沙提供心理辅导、情绪疏解、家庭关系调适等心理健康服务。

党政机关和企事业单位

发挥团沙中心理分析和成长性辅导的作用，协助人力资源管理工作，如选拔人才、舒缓团队压力、提高团队凝聚力与创造力等；举办职场人际关系、情绪调节等方面主题团沙，提升员工情绪管理、压力管理等自我心理调适能力。

此外，团沙还适合希望探索人际关系、希望获得自我成长的人群学习。通过学习团沙的理论、体验团沙的实践，提升交际能力，深入认识关系的本质，获取生活的智慧。 

每个学校的心理咨询室建设，沙盘是必备；

心理老师的辅导技能中，沙盘技术是必学；

邀请大家一起走进沙盘的世界~

选择静待花开

划重点：完成课程并通过考核者，可向平台申请沙盘游戏师证书。