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在小寒的日子，一起好好关爱 我们的身体
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在快节奏的现代生活中，我们常常如陀螺般忙碌不停，压力与疲惫如影随形。我们总是在忙碌中迷失自我，忽略了身体发出的信号，忘却了内心真正的需求。
在生活的舞台上，我们常常扮演着各种角色，为了满足他人的期待、追逐世俗的成功，而不断地消耗着自己的身心能量。
露易丝・海在《生命的重建》中提到“很多身体上的病痛都是跟情绪密切相关的”。情绪影响身体，身体影响情绪，如此负向循环。当我们长期处于压力或疲惫状态时，身体和心灵都在默默承受着伤害。因此，我们需要给自己一次机会，停下来与自己的身体联结，关爱自己。
当我们开始关注身体，便如同开启了一扇通往内在世界的大门。身体是我们感知世界、体验生活的重要媒介。每一次呼吸、每一次心跳、每一个肢体的动作，都蕴含着生命的奥秘与智慧。然而，在现代社会的快节奏与高压力之下，我们往往忽视了身体给予我们的宝贵信号，任由疲惫、焦虑和压力在身体里堆积。
如果您正处于压力或疲惫状态，渴望获得身心的放松减压，那么本次 “联结身体，减压赋能” 沙龙活动很适合您哦。给自己一次好好联结身体、关爱自我的机会。名额有限，先到先得，让我们一起踏上这场减压赋能的奇妙旅程！
馨馨紫光沙龙 | 联结身体，减压赋能 适合人群 · 处于压力或疲惫状态的朋友 · 想要获得身心放松减压的朋友 活动收获 · 对自己的生命状态多一份觉知 · 温和关怀身心，获得身心的放松 · 了解/掌握不刻意的自主放松方式 活动内容 1.颂钵静心：沉淀思绪 2.身体扫描：探索内在风景 3.放松身心：带觉察的温柔拉伸 4.分享交流：自我关怀的艺术 带领老师 时间 地点 费用
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