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2023《国家体育锻炼标准》达标赛来啦
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2023昆山市《国家体育锻炼标准》达标赛
一、主办单位
昆山市文体广电和旅游局
昆山开发区党群工作部
二、承办单位
昆山市社会体育指导中心
昆山开发区文化体育站
三、竞赛时间、地点
2023 年 9 月 23 日 8:00~16:30 昆山市民活动中心（亭林路108 号）
（一）竞赛组别
1. 壮年一：
25~29 岁组（1994 年 1 月 1 日~1998 年 12 月 31 日）
30~34 岁组（1989 年 1 月 1 日~1993 年 12 月 31 日）
35~39 岁组（1984 年 1 月 1 日~1988 年 12 月 31 日）
40~44 岁组（1979 年 1 月 1 日~1983 年 12 月 31 日）
壮年二：
45~49 岁组（1974 年 1 月 1 日~1978 年 12 月 31 日）
50~54 岁组（1969 年 1 月 1 日~1973 年 12 月 31 日）
55~59 岁组（1964 年 1 月 1 日~1968 年 12 月 31 日）
（二）竞赛项目：
壮年一：
一类项目：25米×4往返跑、30秒跳绳；
二类项目：1000米跑（男）、800米跑（女）；
三类项目：俯卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）、立定跳远；
四类项目：绕杆跑、十字象限跳；
五类项目：坐位体前屈。
壮年二：
一类项目：25米×4往返跑、30秒跳绳；
二类项目：3000米快走；
三类项目：1分钟仰卧举腿、掷实心球；
四类项目：绕杆跑、曲线托球跑；
五类项目：坐位体前屈。
各单位根据竞赛组别 壮年一组（8男、8女）、 壮年二组（8男、8女）男女各报16名运动员
每个人必须报名满5个项目，
审核通过之后才算报名成功！
运动员参赛资格
参赛运动员必须是在昆山长期生活或工作，具有完全行为能力，无患有心脏病、高血压、哮喘等任何不适宜参与本赛事疾病的身体健康人员。
报名成功之后，请不要随意放鸽子，
并根据自己选择的项目，加强训练，
以便获得更好的成绩，拿到更多的奖励！
提前祝愿大家取得佳绩！拿奖到手软！
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