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【心友家园网络OH卡沙龙64期】我的关系我做主（8.28周日晚19点半）
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生活中每个人都离不开人际关系。但有时候会不会觉得人际关系真是一件让人很累、很烦的事，因为自己不能随心所欲地做真实的自己。如果你也有这样的困扰，不妨静下心来想一想自己为什么会“主动搭讪聊天”，为什么要“和颜悦色”、“有求必应”。。。。。。
个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒曾提出过一个概念：人的一切烦恼皆源于人际关系。因为人们总是害怕被别人讨厌，害怕在人际关系中受伤，所以容易产生自卑情结。而实际上，困扰人们的自卑感往往不是“客观的事实”，而是“主观的解释”。
到底应该如何看待关系？有哪些因素阻碍了关系的发展？我们又该怎么做才能建立长久的关系？
让我们带着美好的心情，享受生命中的每一天，感受生命中每一个走近我们的人的温度，活出更加喜悦的人生。人际关系的本质，就是寻找自我，也就是认识我自己。
【沙龙目标及适合人群】
1、对心理学感兴趣的你
2、希望提高觉察力，愿意探索自我的你
3、渴望走出关系迷雾，获得持久健康关系的你
【我想带给你】
1、提升自我效能感的体验式学习
2、在关系中迈向真实自己，创造人生蜕变
3、更高得自我觉察，起心动念，更好得自我成长
注：本沙龙不可替代正式培训课程
【参加方式、时间和收费】 2022年8月28日周日晚19:30～21:30 网络团体活动 共2小时 腾讯会议号：参见群公告 非会员报名成功后务必添加“心友家园”为weixin好友：xyjy1206，并告知已报名。 参与者需加入本次沙龙群 建议使用电脑 对于影响活动正常进行的参与者，带领者可在提醒后移出会议 会员优惠价59元，非会员119元 在本“互动吧”下方直接报名付款即可，报名后请添加心友家园小助手告知。 【团体带领者】 陈莉莉老师 【心友家园OH卡培训16期】 国家二级心理咨询师 国家注册OH卡咨询师 系统式家庭治疗师 NGH注册催眠治疗师 浦东青少年心理健康发展中心兼职心理咨询师 上海市心理学会会员 【报名须知】 为保证团体活动的质量，活动中需遵守以下规则： 1、对团体内发生的一切遵守保密原则；保证不录音不录像；不在团体外部谈论团体任何内容； 2、尊重每一位参与者，保持积极的倾听和表达，不做分析、评判和咨询治疗； 3、请准时参加，不迟到早退；在团体过程中保持专注，不做与团体活动无关的事； 4、活动全程请务必在安静、不受打扰、无任何其他人在场（包括孩子和宠物）、保证网络通畅的环境进行； 5、请全程打开摄像头，不发言时请保持静音； 6、请提前下载腾讯会议app，活动开始前15分钟可上线调试设备；因个人网络或设备原因造成无法参加的情况，主办方不承担责任；主办方不负责解答软件问题； 【特别声明】 如已报名但无法参加，活动开始前24小时以上提出申请的可全额退款，24内仅接受自行转让，不予退款，不可转入其他其他活动。 报名者默认已了解和接受上述内容。 【版权声明】 本团体活动为心友家园原创，请勿在未经主办方允许的情况下对外使用或变相使用该团体活动的主题、流程、创意、文案等。违反者一经发现，将列入黑名单，不可再参加心友家园举办的任何活动。 对严重违反者保留追责权。 【相关知识】 ⛵️ OH卡是一系列图卡组成的实用工具借助能够在无竞争及无批判的情况下，引发参与者真实地表达； ⛵️OH卡的彩色画面包括了生活中的各种场景，能促进回忆和联想，有助于帮助成员卸下防御、探索内心深处不易觉察的情绪和想法； ⛵️OH卡已经广泛应用在专业人士的工作领域，这些专业人士包含：教师、辅导员、心理咨询师、培训师等； ⛵️它们可以单独使用，也可以结合其他工具（如沙盘、绘画、心理剧等）一起使用；也可以结合各种流派技术（如精神分析、认知疗法、家庭治疗、短焦疗法、NLP技术等） ⛵️OH卡也称潜意识图像卡，是一种图像化的心理投射工具，图像包含了各类生活场景，借助对它的描述，人们在不经意间、不加防御地表达出内心真实的冲突、想法、情绪、动机和价值观，有助于探索真实的内心世界。借助OH卡能刺激想象和增加自我觉知。 【关于心友家园】
心友家园是上海市最早开设OH卡课程的机构，培训讲师是OH卡创始人Morrits老师在中国培养的第一批师资。
从2014年9月起心友家园共开设了131期线下沙龙，63期线上沙龙，39期线下培训课程。学员参加线下培训课程后即可成为协会成员，可报名成为沙龙带领人，协会给学员提供了实践和学习交流的平台。
【咨询及联系方式】 ！！！报名后请务必添加心友家园小助手！由小助手拉入群！！也可直接扫码入群后添加小助手确认。
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