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3月26日线上圆桌会丨聊聊正念冥想——心的觉醒之路
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增强免疫系统抵抗力。当你更多地将注意力放到呼吸与身体上，将激活你身体的能量，增进自我修复能力。 培育临在力量。面对强烈的情绪，你将拥有更多心理空间，觉知而非认同。在混乱中，你更需要内心的镇定与明智的决策。 连接内在的慈悲与关怀。除了药物之外，友善和关怀也可以缓解痛苦，“身体受苦，心不受苦”。
周四（3月23日）20：00-21：30
周六（3月26日）20：00-21：30
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** 欢迎加入微信群，更多交流互动，请在至少参与过一次“线上共修”后给后台发消息，注明“加入微信群”，经过审核后拉入群。
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