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🍀春季养生🍀~🧘♀️蕙兰瑜伽周末联谊活动
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互动吧
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一年之计在于春，春天万物生发，大自然一派生机勃勃，也是养肝的好时节，特别适合做一些伸展类的运动，这个时候练瑜伽姿势再好不过了。
瑜伽姿势舒展肢体、疏通经络、养肝疏肝，让身心达到上佳的状态。本周日，为大家带来一组特别适合在春天练习的姿势!
拥有好心情
春季养肝，不仅需要注意身体的保养，也要努力保持安宁愉悦的心境不要让抑郁、烦躁或者怒气影响肝的疏泄功能，所以在练习瑜伽姿势的同时，也不要忘记最为重要的瑜伽语音冥想。
瑜伽语音冥想是瑜伽中的精华与核心，经常聆听或者歌唱这优美的瑜伽语音冥想曲，能有效减轻日常堆积的压力与焦虑，帮助你摆脱最深层的愤怒与恐惧、保持心态平和稳定，从容应对工作生活中的各种挑战，让人生更加阳光吉祥。
周末公益瑜伽活动，带您感受🥰🥰🥰
往期回顾
活动时间
3月6日 14:00～16:00
活动地点
徐州市瑜伽研究会
泉山区立达路6号 平和健康-生命养护中心
（地铁1号线市二院站3号出口即到）
活动流程
14:00～14:15 签到
14:15～14:25 春季养肝主题分享
14:25 ~ 15:10 简单有效瑜伽姿势练习
15:10 ~ 15:50 沁人心脾的瑜伽语音冥想
15:50～16:00 体验交流，活动结束
适合人群
任何渴望消除压力，获得身心健康的人士
费用 活动公益免费
温馨提示
1. 参加者请在互动吧报名；
2. 请准时到场，不迟到；
3. 请大家自带水杯，补充水分；
4. 建议装备：休闲运动，注意室内外温差；
5. 配戴口罩，进场需测体温，出示两码。
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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