活 动 内 容

『 拆书主题一: 4D工作法』

    我们无可避免地在工作和生活中面对各种事务，带来冰火两重天的感受：

一方面可能使我们陷入“疲于应对”的被动局面；一方面又可能使我们走向“无所事事”的另一个极端。4D工作法的目的是，聚焦事务的执行，帮助我们更好地管理工作和压力，确保任务的优先级得到合理分配，从而提高工作效率和生活质量。

【拆解书籍】《只管去做》

【拆书家】睿齐

【拆书级别】：TF 1-2

挑战时长：10-15分钟

自我介绍：技术传播者、自由摄影师，知识自媒体人

『 拆书主题二: 寻求协同思维模式』

   习惯了用一种非黑即白的固定眼光去评判世界、处理问题、解决纠纷。

如何超越这种非此即彼的“思维二分法”,找到解决难题的第三条路？美国学界的“思想巨匠”史蒂芬•柯维在《第3选择》一书中，提出了“寻求协同思维模式”，找出在“你的”、“我的”以外的第三选择。双赢的循环将从“协同”开始，小小思维方式的转变，将开启全新的生活。

【拆解书籍】《第三选择》

【拆书家】蜗牛不慢

【拆书级别】：TF 2-2

挑战时长：15-20分钟

自我介绍：拆书帮一级拆书家、有趣读书会创始人、焦点解决爱好者

『 活动主题三: 拆书帮全国共会』

嘿，朋友，最近在读什么书呢？要不要来一场不一样的读书方式！

拆书+私董会混搭，以别样的方式，带领你开启一场不一样的学习！

【拆解书籍】《被讨厌的勇气》

【图书简介】

《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》是日本哲学家岸见一郎、日本作家古贺史健编著的哲学著作，于2013年12月首次出版。

该书采取了希腊哲学的古典手法“对话篇”，围绕“人是如何能够获得幸福”这一问题展开了简单却深刻的讨论。不仅分析了生活中种种烦恼的根源，而且还一一给出了相应的对策。涉及的案例朴实平直，没有以“躁郁症”或“多重身份”等险奇案例吸引眼球，更多的是每一个人都会遇到的生活议题。针对“什么是幸福”这个永久的哲学追问，提出独到见解的同时还给出了“如何获得幸福”的具体对策。

就人际关系这个常常困扰着人们生活的问题，该书在断言“一切烦恼皆源于人际关系”的同时，还给出了“课题分离”的解决办法。针对“自卑情结”“优越情结”和“幸福感”等问题提出了独自的见解，指出“任何人都可以随时获得幸福”，并给出了“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”这三大良方。

作者还在该书中体现了其所受东方文化的影响，对阿德勒的“共同体”进行诠释时，显示出了儒家和佛教的影响。

【拆书家&私董会主持人简介】

丽洁

拆书帮三级拆书家

RIA学习力导师

教练学习者

【拆书主题】自由就是被人讨厌

私董会介绍

什么是私董会？

私董会诞生于1957年，是美国企业家罗伯特.诺斯与其他4位首席执行官定期举行的秘密圆桌讨论。在中国后EMBA时代，私人董事会提供了一个真正一学习者为中心的全新学习模式，在群策群力解决问题的过程中探索未来的道路。私董会打破了传统的线性思维和单向知识传递的做法，通过聚集大家的能量，进行智慧碰撞和互助，在智慧分享过程中生成新的智慧，达到解决问题、内化知识、启迪智慧、革新行动的最终目的。

什么是拆书私董会？

从2016年8月，拆书学院「梦想赋能班」结合拆书帮的“八大问”设立了私董会环节，给不同城市的年轻职场人带来了崭新的学习体验，并带给小伙伴们持久的改变。与此同时，私董会主持人在过程中也受益很大，训练了提问能力、控场能力、教练能力、解决问题的能力，从而提升了个人领导力。

       因为私董会的学习理念和拆书帮的拆书学习法根本理念都源自“成人教育学”。

       拆书私董会是一场动静结合的思维碰撞。通过提问真正将书中智慧和现场参与小伙伴的智慧融合，实际聚焦于解决问题，提升认知，是一场高品质、高强度、高互动的群体对话。

现场角色分配：

私董会主持人：丽洁

案主：会在第一部分结束的时候做出筛选

私董：现场直接挑选私董，最多6人

你可能会问：

1、我需要先看书吗？

答：不用哈，直接来参加就好

2、我需要做哪些准备工作？

答：来现场，如果线上参与的话，提前留出空闲的时间，并且确保在那段时间里，没有人打扰，而且能够打开摄像头就好

3、我不知道怎么当私董，担心自己不会怎么办？

答：现场主持人会对你进行引导，我们每个人都是本自具足的，相信自己就好

4、报名了我要以什么样的形式参加？

答：报名了可以加拆书家微信：15686097675，会拉你进群哒，同时，需要你提前下载好腾讯会议哦，在3月2日，会在群里提前发布腾讯会议链接哒

好啦，我们3月2日下午线下见吧！

线上也可以哦~

期待你的到来！

【关于拆书帮和拆书法】

       拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书分舵，拆书帮分舵非营利性青年自组织，其使命是致力于培养拆书家，释放拆书家的能量，相互陪伴，助人达己。目前在全球已有56个正式分舵，19个筹备分舵，直接间接影响到数十万学习者。

       
       拆书是一种学习方法论，尤其适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习。拆书法强调以学习者为中心而不是以知识为中心，主张要把知识关联学习者的经验，规划具体的运用，改变行为，从而更好地解决工作、生活中的问题。拆书分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法，个人学习的应用是便签法，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习的应用是一名拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用。

     便签法是一种读书方法，主要包括R、I和A三部分,R（Reading）指阅读原文，I（Interpretation）指解释诠释，A（Appropriation）指拆为己用。

官网：拆书帮 (chaishubang.com)
公众号：拆书帮

【关于拆书帮北京紫禁之巅分舵】

        
        北京紫禁之巅分舵于2013年4月6日正式成立，是拆书帮创立之后的第一家分舵。

【活动流程】

1、活动介绍
2、最强推荐+自我介绍（介绍自己的标签）
3、走进拆书
4、大声墙
5、合影留念

【活动时间】

每周六下午 14:00签到（14:00-17:00）

【活动地点】

西土城坤讯大厦16层青梅逐马咖啡

【温馨提醒】

如果报名成功却临时无法参加的，

请在活动前一天12:00之前联系本周轮值主席-丽洁（微信：15686097675）

【征集场地】

拆书帮紫禁之巅分舵目前对外招募合作场地，无论是咖啡厅、图书馆、办公室均可。

若你或你朋友的场地想增加曝光率、获得额外收入，欢迎私信丽洁，微信：15686097675。

PS：一项技能的练习不是一蹴而就的，在有机会的时候要把握住机会，希望我们可以一起成长，一起拆书100年~