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冬练三九公开课：冬藏与进补的正确方式
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俗话说“三九藏一冬，来年无病痛”“冬令进补，开春打虎”，那么问题来了，怎么藏？怎么补？
欢迎大家携家眷及亲朋好友来参加真阳一年一度的冬练三九公开课，此次公开课会着重分享冬季练功的过程中如何做到更好的收藏，另外还特邀了宜心中医常海仓主任为大家分享冬季体质养生与膏方，帮助大家明明白白的补。
活动流程
14:00-14:10 签到
14:10-14:20 开场
14:20-15:20 冬季体质养生与膏方
15:20-15:50 学习站桩
16:00-16:30 学习易筋经
16:30-17:00 真阳太极99冬练三九特惠活动推介
陈思 | 馆长 太极拳总教练
习练太极拳十多年，禅修五年以上经验，并将其融会贯通，体悟以拳悟道，创立了真阳太极的核心教学体系。以太极拳为载体，结合内运外动的养生精髓，体证中国传统功夫及文化内涵，致力于推广健康的生活方法。
杨荣葵 | 易筋经总教练
习练太极拳十余年，研习静坐与易筋经多年，以易筋经和禅坐为载体，强化意守丹田、精神内敛，同时融合真阳功法，研究整理并首创了禅坐易筋经的教学体系，现代傅师对外教授。
常海仓 ｜ 主任医师 中医内科
宜心中医特聘专家
上海市健康产业发展促进协会慢病专委会专家
毕业于宝鸡中医学校及陕西中医学院（现陕西中医药大学），著名中医养生专家、中国膏滋养生文化推动者，世界中医药学会联合会亚健康专业委员会常务理事，中华中医药学会亚健康分会副秘书长，西安养生文化研究会会长，西安四维养生培训学校校长，《亚健康中医临床指南》编委，四维健康事业首席专家，曾为国内、国际多家政府、企业进行过养生讲座、健康培训。
擅长 ｜ 内科调理，对胃肠疾病所致的心烦、失眠有丰富经验，尤其擅长中医饮食规划、运动指导、情绪调摄等。
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