【拆书主题1】

表达感激

【学习目标】

学习使用表达感激3步法，帮助我们在日常的工作与生活中，有效地向别人表达我们的感激之情，从而帮助我们通过感激去拉进我们与他人的关系。

【拆解时长】

时长：25min

【拆解图书】

【图书介绍】

作者是美国的卢森堡博士。马歇尔.卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔.罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则与方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突与争端。此书共13章，190余页。看这本书给人的感觉总体来说用三个词来形容：有趣、温暖、实用。有趣是因为书中不仅文字排版有趣，还兼插有图画，给人感觉新潮，所以在边读边品之中不失风趣；温暖是因为书中有的文字段落给人温馨有力量的感觉，让人读完不尽心中有暖流流动，这种暖流如涓涓细流持续且平滑；实用是因为书中不仅有沟通技巧的介绍，还有案例练习的讲解，在你了解沟通技巧后，有案例练习帮助你更好的理解，以便掌握沟通方法与技巧，这种设身处地的为他人着想的写作方法让我确实感觉到买和读这本书是不吃亏的，而是值得和有意义的！

【拆书家简介】

三宝

HR

红学爱好者

非典型狮子座

【拆书主题2】

制定以要事为中心的周计划表

【学习目标】

通过本次学习，可以评估自己的时间安排，区分自己的重要事务，并有效制定以要事为中心的周计划表。

【拆解时长】

时长：60min

【拆解图书】

《高效能人士的七个习惯》

你是否大部分时间都在应对各种各样的紧急的事件，疲于奔命，感叹时间根本不够用，恨不得向天再借500年，但是当你仔细去思考时，好像又发现自己终日忙忙碌碌却不知道做了哪些有价值的事，内心很空虚；抑或是你明明知道在目前的生活或工作中，有一些事情能够彻底使你的个人生活或工作局面得到改观，但是你却一直没有去做。

当你正面临上述的局面时，通常怎么做呢？是不断提高时间管理与处理事务的方法，让自己能完成更多的紧急事件呢？还是扣问自己的内心，真正想要的生活是什么，将时间与精力集中在能实现自己人生愿景的重要事件上呢？

如果你不注意区分自己生活或工作中的重要之事与紧急之事，可能会付出很多的辛苦与努力，却为他人做嫁衣，总是无法实现自己的目标。

相信你并不想成为这样的人，如何有效的区分重要之事与紧急之事，并且能在生活中具体实践出来呢？

三级拆书家王丽带你一起学习《高效能人士的七个习惯》中的“习惯三-要事第一”，通过时间管理矩阵的剖析，帮助你认识到重要且不紧急之事在生活中的优先位置；通过自我管理的四个步骤的示范及讲解，帮助你完成以重要且不紧急之事为中心的周计划安排。

【拆书家简介】

王丽

拆书帮三级拆书家

宇宙中心分舵舵主

拆书帮便签训练营教练&班班&运营

拆书晋级启动营主理人

时间管理爱好者、规划整理达人

快来参加我们本次的线下拆书活动吧！

【活动流程】

1.签到择位:

   到场后联系签到人员，早到早选位

2.活动开场:

   活动介绍-拆书帮/宇宙中心分舵/拆书方法/活动流程

   自我介绍-介绍自己的三个标签（兴趣/特长/经历/职业等）

3.正式拆书:拆书家带领大家分享。

4.总结点评:评估拆书，学习者分享收获 。

5.合影留恋:重要的时刻必须有证据。

【活动地点】

海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志club

道路指引：五道口北口(A口)出，沿着成府路往西走到文津国际酒店楼后(或者浦发银行楼后)，面朝文津国际酒店的左手边，有一个地下停车场入口，入口旁边有个灯箱，如下图

地下停车场入口旁边灯箱左手边，有一个黑色铁质楼梯，下去就到，如下图：

【温馨提醒】

*请非拆书家，非拆书帮会员的小伙伴不要误报拆书家与会员名额，到活动现场依然需要返还费用。

1.每人只可以为自己报名，不得为其他成员代报名。

  如果你是第1次参加活动，可能会疑问选哪种票，请选择学习爱好者！！学习爱好者！！学习爱好者！！重要的事情说三遍。

2.本次活动不接受空降，空降需要双倍活动费用。

3.报名后临时有事，可以在活动开始前一天，通过互动吧APP退费，逾期活动费用不再返还。如果突然加班什么的，可以理解，但是请提前告知主办方哦。

4.报名过后临时有事，可以在活动开始前24小时之前联系：本月轮值主席狄军政，电话：17346505040（同微信），安排退费，逾期活动费用不再返还。

5.带上人和手机，不需要读过书，精神饱满地来参加活动就可以了。

PS:一般人我不告诉他（她）：为了保证大家的学习质量，本次活动名额有限哦~~~爱读书的小伙伴一定要火速报名，否则就抢不到位子啦！！！