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互动吧-宁波前湾新区三级社会体育指导员(长跑)培训

宁波前湾新区三级社会体育指导员(长跑)培训

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宁波前湾新区三级社会体育指导员(长跑)培训讲座方案   

     讲座主题:“健康锻炼、科学跑步”     
                         如何科学健身塑形?       
                         如何合理参加比赛?      
                         如何无伤奔跑一生?      
                         ......
        为帮助广大长跑运动爱好者掌握科学的健身运动技能知识,更好地理解跑步与饮食、作息、参赛、健康的关系,宣传助推《健康中国行动》和《马拉松运动产业发展规划》,我们邀请了省内外的运动与健康方面的专家前来授课。欢迎大家积极参加!
       一、组织机构   
              主办单位:慈溪市文化广电旅游体育局、宁波前湾新区教育文体和旅游局   
              承办单位:前湾新区长跑协会
       二、培训时间、地点和规模    
              时间2023年7月1日(周六)      
                        上午8:30_11:30           
                        下午1:30_4:30     
              地点庵东东二小学
              规模120人
        三、参加对象和要求    
               宁波前湾新区长跑爱好者和户外运动爱。好者(协会会员优先),需携带一寸免冠照2张
        四、培训内容 
        1.从入门到备赛,怎样开启科学健康的跑步之旅(主讲人:林云柯) 2.跑者常见的损伤评估(主讲人:尤玲华)    3.跑者常见的损伤的防护练习(主讲人:尤玲华) 4.从防伤到加速,跑步技术动作和专项力量的提升策略(主讲人:林云柯)
        五、培训师资介绍1、林云柯: 原同济大学田径中长跑运动员/浙江大学体育系硕士 上海市大运会5000米季军 义乌国际半程马拉松国内季军 MJP青少年体能训练专家  国家高级体脂管理师 浙江大学EMBA商学院戈壁挑战赛教练
杭州马拉松官方训练营教练
浙江马拉松路跑官方讲师
上海体博会特邀讲师 大华、国贸集团、广电集团等企业体能教练、运动健康导师
“根健跑步”创始人  专注领域: 中长跑、马拉松;跑步技术和专项体能训练;运动损伤干预;基础健康体适能训练;减脂和营养。 
         2、尤玲华: 运动医学 副主任医师 尤看运动医学连锁诊所院长/创始人曾任国家游泳奥运冠军康复专家浙江省游泳队奥运冠军康复专家 浙江体育职业技术学院体育医院 副院长现任浙江省健康产业研究会副会长 浙江省康复医学会康复治疗专业委员会委员浙江省社会办医协会康复医学分会常务委员2000年获国家体育总局科研成果三等奖2012年荣获浙江省政府二等功一次 2017年获二届浙江省体育产业领军人物称号 从事康复医疗行业30多年,擅长肌肉骨骼疼痛治疗、运动损伤治疗、骨科术后康复等,比如:颈椎病、肩周炎、腰髋膝踝损伤及手术后,脊柱侧弯等体态矫正。
         六、培训要求
        1.培训学员在培训期间要服从安排、遵守纪律、尊重教师;
        2.培训学员应着装整洁,会员尽量穿着会服,注重礼仪;
        3.培训学员要合理安排往返交通,提倡拼车、绿色出行。
        七、报名方法
        通过前湾前湾新区长跑协会互动吧报名,或联系宁波前湾新区长跑协会副秘书长徐峰,13429332108。

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