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与子同乐——家长自我慈悲之旅
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课程背景简介
无论是初为父母的喜悦和小心翼翼，还是到与孩子初次分离，看着她小小的身影进幼儿园，自己泪眼婆娑；亦或是看着青春期的孩子无奈又焦虑……一旦为人父母，才知道其中不易。正念大师卡巴金曾说，每个孩子都是一个小禅师。
课程特色简介
基于国际正念自我关怀/慈悲基础上，针对国内父母的文化背景和教育环境等情况而开设的探寻从与自己连接到打开孩子心门的内在之旅。课程浓缩了自我慈悲的精髓，特地为没有更多时间深入探寻自我关怀的中国父母而设置。每周一次，一个小时。潜移默化与真实的内在连接，适用的方法可以在日常生活中及时运用。
学习收获1：认识真实的自己
在大环境的内卷中，我们常常迷失了真实的自己，不知道自己真正需要什么，在这里可以去探寻内心深处的自我。
学习收获2：学会对自我慈悲
我们大多数人总是对他人很友善，却对自己很苛刻，甚至觉得对自己好负有羞愧感，在这里慢慢融化那座自己树起的冰山。
学习收获3：学会全然接纳孩子的行为
在我们的文化中，总是认为孩子是自己的一部分，很多时候对孩子的不接纳和冲突，其实是对自己某些行为的不接纳，不理解。当我们开始关怀自己，认识到孩子当下的情况，慈悲和智慧之门会慢慢打开。
学习收获4：团体陪伴成长
在整个过程中，我们会有团体伙伴的陪伴，你会感受到原来大家都有同样的困难和不容易，你并不孤单，并且有来自彼此的陪伴和力量一起勇敢的内在探寻。
暑期特惠只需399元（原价1999元）
（正念自我关怀/慈悲是Mindful Self-Compassion的翻译，Compassion 被翻译为关怀或者慈悲）
Jane梦梦
带领老师Jane梦梦，她本人曾在英国留学及旅居多年，在留学期间多次参加针对青少年的心理健康活动，并有跨文化交流专业背景，作为MMTCP正念冥想认证导师，青少年正念自我关怀直训正式老师及成人正念自我关怀正式直训老师，首次将MSC-T引入国内，针对国内的青少年及不同年龄段开展了多期课程，得到孩子和家长的认可和信任。被称为谈到孩子眼里放光的老师，孩子们眼中温柔、耐心、善解人意，懂得欣赏和鼓励孩子，在她面前可以放松自由做自己的老师。在家长课中，更具身化的展现自我慈悲，根据不同家长情况进行陪伴，家长会在潜移默化中发现自己的改变和去不断看到和接纳真实的自己，并给到自己慈悲关怀。
初为人父母者
不知道如何与孩子连接的父母
在育儿路上疲惫无助的父母
希望做一次自己父母的伙伴
1、此课程不属于团体咨询。
2、课程中为了和彼此更好的连接需要大家打开摄像头。
3、该活动不支持退款，请理性消费。
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