在江西萍乡

有一座山叫“武功山”

它是中国十大“非著名”山峰之一

历史上曾与衡山、庐山并称“江南三大名山”

被冠以“衡首庐尾武功中”

同时还享有“南武功北太白”的美誉

【爬山的好处有哪些？】

1、锻炼身体方面就不用多说了，还可以达到减肥的目的;

2、对于关节、骨骼和肌肉都有良好作用;

3、改善心肺功能，消除血管内壁的胆固醇，避免动脉硬化，促进毛细血管功能;

4、释放压力，让你神清气爽;

5、增强食欲，促进消化，提高免疫力;

6、改善身体均衡作用和灵敏度;

7、锻炼意志力，减轻精神压力;

8、培养开朗的性格

它拥有10万亩高山草甸
且四季都有不一样却同样动人的景色

被誉为“户外天堂”、“云中草原”

武功山，万亩草甸，连绵的绿色山脉有的是圆润的弧度，有的是倾斜的陡坡，坡度大概四十到七十度左右，山腰上零星分布着几棵黄山松，还有弯曲的徒步路线。

记得一定要在绝望坡路段回头看看身后—— 

这是一段长而陡的山脊路，海拔从1360米至1710米，垂直落差达350米，最陡的坡度接近70度，只能踩着未修整的泥石路，手脚并用，缓慢爬行，当你登山石碑，会有一种征服自我的成就感。

       星空也是来武功山的期待之一——久处城市的人们，满眼都是高楼大厦和车水马龙，在这开阔的高原，尤其是星空概率极高的秋季，抬眼便是漫天繁星，夜宿山中，梦里都是浪漫。

发云界到金顶是武功山最美的黄金路段，大多数驴友都冲此而来，是比较知名的路线。

行程两日，也是安排的这一段：龙山村-发云界-好汉坡-客栈，休息一晚，再继续前往绝望坡-吊马庄，然后登金顶。

整条路线长约20-22公里，每天走11公里左右，约7小时，两天线路累计爬升约3000米，期间会翻越三座1700米左右的大山，最后达到1918米的武功山主峰——金顶。

户外人评价：

它是华东徒步圣地

也是国内同等难度中最好的徒步路线

给自己一个小假期，去看看金色武功山吧！

夜宿山中，感受大自然

在星河下入睡，梦回儿时记忆

       经常爬山对身体有很多好处，因为爬山运动，是一种全身的有氧运动。可以活动关节部位，加强身体部位肌肉的韧性和弹性，还能够加强关节稳定性，提高人体的免疫能力，促进身体内新陈代谢。

【活动费用】成人/ 亲子698元/人    支持9岁及以上青少年独立跟队（6~8岁如需单独参团先咨询教练15673737451，需要另加100元照看费用）698元/人， 带车家长同行免费，带车家长免费，带车家长免费！！！

【活动时间】具体时间根据人数跟天气定，详情咨询陈教练

【活动人数】6人成行，报名以转账为准，不以任何形式预留位置

【活动天数】2天一夜

【活动性质】徒步穿越

【穿越路线】龙山--发云界--千丈岩--好汉坡--绝望坡--观音宕星空露营基地--吊马庄--金顶--徒步下山

【活动地点】武功山

【交通方式】自驾（小团队出行）带车家长免费，要提前报备哦！！！

【出行要求】有户外装备、体能、户外经验

【报名电话】领队∶陈教练15673737451   

【费用包含】:

1、益阳到武功山来回交通费

2、常见的基本医疗应急药物

3、餐饮:自热饭➕泡面➕面包➕正餐➕水（所有吃的自己背上山，山顶食物比较贵）

4、一晚住宿（住客栈或者山顶帐篷，条件一般，山上可洗澡自费25元/15分钟）

5、司机食宿费用、领队费用（领队：队员1:12）、公共装备费用

【费用不含】：

1：部分餐费自带干粮或AA用餐（全程都可以吃饭，部分不含的餐领队会根据情况提前与山上预订，费用现付即可）

2：下山基本为台阶，比较伤膝盖，建议乘坐第二段缆车（中庵索道—石鼓寺）即可，费用50元/人（自付）。节假日人比较多，超过2小时或以上排队时间时，避免耽误高铁，还是建议徒步下山。

3:龙山村卫生费10元/人成人（如遇村里收取，请自费）说明:龙山村卫生费系村里自发性收费行为，与平台和第三方俱乐部无关。

【装备要求】

个人装备：

1、登山鞋或运动鞋2双（必须）

2、登山杖或山下买竹竿2元（必须）

3、长裤，长衣一套山顶温度低（必须）

4、排汗保暖内衣裤（穿一备一）（必须）

6、路餐和零食（必须）

7、40L左右户外双肩包带腰托（必须）

9、防晒帽（必须）

10、太阳眼镜

11、魔术头巾（参加活动人员每人赠送一条）

【行程安排】

线路一

D1、沧水铺-沈子村-铁蹄峰（或走九龙山--铁蹄峰）-金顶

D2、金顶-吊马庄下山（或走绝望坡--东江村下山）

线路二

D1、沧水铺--东江村--黄苟冲--赤脚凹--绝望坡--观音宕露营基地

D2、观音宕露营基地--吊马庄--金顶--下山

线路三

D1、沧水铺--龙山村--发云界--风车口--前丈岩--好汉坡

D2、绝望坡--露营基地--吊马庄--金顶--下山

线路四

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武功山户外线路很多，具体看整体身体素质

重要提示：

本活动为纯户外路线，请紧紧跟随俱乐部领队；由于交通、时间或天气变化，领队有权调整行程，此为领队根据长期经验为大家的游玩而做出的改变，请大家理解和支持。

【可能风险】：感冒受凉，扭伤、摔伤、迷路、交通安全等意外伤害

【风险应对】：准备充足衣物、个人药品；不适宜徒步时及时下撤；不允许队员单独行动脱离团队；紧急下撤或求援。

【活动说明】：报名者必须是年龄在6--55岁之间、身体健康、无心肺血管疾病、适合户外活动和登山的人士（代他人报名的请仔细确认）。

【退款说明】：离出发3天以上**无条件退款；出发前3天需补足全款；出发前三天之内**扣除全50%；活动开始前1天退出扣除全款。

陆陆续续会出其他的户外运动，喜欢户外游+VX好友

参加条件：

适合年纪6-55岁（特例除外）

参加者须身体健康；（出发前多参加锻炼，或徒步拉练，保持最佳体能和状态）

活动装备：

个人必备物品有：户外背包、登山鞋/运动鞋、冲锋衣/抓绒衣、替换衣物、相机、遮阳帽、雨具、饮料、高热量食品、自备一些药品：活络油、创可贴和个人特殊用品；

队伍纪律：

1、必须爱护山野不随便丢弃垃圾，有团队协作精神；

2、为了您的安全请服从领队安排，武功山线路很多没有规划完善，不要单独脱离队伍，特别注意：穿越线路中手机基本没信号；

3、武功山生活区统一管理，在哪住店在哪吃饭，请各队友自觉遵守；

其他补充：

1、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；

2、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，我司有权另做其它相应行程安排；

3、本次活动属于自助式的户外活动，组织方会统一为大家购买保险。但参加者须对自己的安全负责，当发生意外时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付，组织者不承担任何法律和经济责任，但会尽一切努力进行救护与援助。

4、由于去往萍乡的火车比较紧张，所以通常的截止报名时间是周三下午18点，如果想去武功山，最好提前一周报名

5、山顶昼夜温差较大，请带好御寒衣物。 

6、带登山杖、长袖和御寒衣服、轻便拖鞋、洗漱用品、护膝、雨具、头灯或手电（备用电池）、睡袋、双肩背包等，有腰包的或随身包包放你的贵重物品。 

7、请务必在规定的时间到达火车站指定**点，如果找不到请联系领队。

【常见问答】

问2：需要很专业才能玩户外吗？

答2：这是一个传统的误区。其实只要跨出了家门，就算户外了。我们所说的户外活动有轻松、休闲，也有难度高的。而每个团友都是在每个户外的活动中一点一滴地成长起来的。包括徒步技巧、爬山技巧、溯溪技巧等等。专业领队会教授和帮助没有经验的团友，团友之间也要发挥互相帮助的团队精神。另外，如果是难度大的户外活动，我们在发布活动时一定会注重说明的。如果没特别说明，就是大家都可以参加。

问3：参加活动一定要有户外装备吗？

答3：这也是一个传统的误区。户外装备是指专门为户外活动设计的物件（如：登山鞋、登山杖）。这些装备可以更好的保护自己，使自己更安全。如果没有户外装备，我们还是一样也可以参加活动。以专业的角度，还是建议驴友们，一步一步地装备好自己。因为好装备能更好的保护自己的脚、腰、膝盖、手、头部。这才符合“安全、科学、快乐”的户外精神。

问4：活动成队名额有要求吗？

答4：活动名额有要求。一般是10~14人出行.

问5：下雨天，活动会照常组织吗？

答5：其实下雨天，它就是户外的一种特色。但出于安全考虑，在台风、暴雨、大中雨等恶劣情况下，活动会延期或取消。在小雨、阵雨等情况下，活动会照常。如果活动取消，微信会发出通知，也会逐个通知报名者的。

问6：怎样能看到日出日落和云海？

答6：一般要前一天下雨，第二天晴天，看到云海的概率就会很大。但如果连续几天都是晴天，云海的概率就微乎其微；日出和日落，只要晴天都能看到。

问7：我可以自驾去吗？

答7：可以自驾去（费用减免请咨询客服），但是不建议自驾前往。本身户外徒步就非常消耗精力，自驾开车就会很累，再加上要自费打车去取车，整体是不划算的。

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【自驾**&解散】

上山**地点：龙山村，大部队9点左右到达；

下山解散地点：景区大门，15：40到达。

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【自驾停车&取车】

方法①

自驾到龙山村，车子放龙山村（附近有停车场），徒步结束之后从解散地点景区大门打车回龙山村附近的停车场取车。解散地点景区大门距离**地点龙山村打车费用约100-150元，行车1小时。

方法②

团期的前一天，自驾到龙山村，直接住附近的民宿，如：二字头山庄（无合作，不代订酒店）。团期当天让民宿老板帮您把车开到景区大门（自驾下山解散地点）那边去，这样就不用打车回到**地点取车了。

问8：我可以自己带帐篷吗？

答8：客人可以自己带帐篷，价格不变，但是全程要客人自己背帐篷。

问9：能带宠物一起爬山吗？
答9：不可以哦，自驾带宠物也不行哦，建议自由行。

问10：这条线路是正穿还是反穿？

答10：反穿

问11：徒步路上会有厕所吗？

答11：上山前会有厕所；徒步路上会有一些客栈和卖东西的商家，如果不买东西只是上厕所的话，收费1元。