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❤1月18日周六 再忙也要跳舞（一起经典一起舞动）无需基础新年公益免费
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亲们我们一直走在
幸福的阳光里您觉察到了吗？
❤我们本想一牵手便是与子偕老……
❤我们本想组建一个欢乐和睦的大家庭……
❤很多时候我们因忙碌而忘记了初心？
❤你有多久没关注过自己的身体和心灵？面对情绪，你是否一点就爆？还是全部压抑？
❤自我关系、亲子关系、夫妻关系、财富关系....
❤听了许多课，明白许多道理，却依然无法处理好？
❤是否经历因孩子不听话而失控……
❤无法享受与孩子在一起的美好感觉……
❤是否经历曾经因爱慕欣赏分不开而结婚，如今因鸡毛算皮的小事而闹得家宅不宁……
❤是否想重拾浪漫温馨，拥有顺滑的夫妻关系……
❤是否一直行走在追逐的路途中……去上攀那属于自己的财富……
❤是否认真地思考过，自己的财富通道在哪里？如何开启并拥有它……
❤所有的问题都不是你和别人的问题，
而是你和自己的问题。
当你把自己的问题解决了，
一切问题都解决了。
❤很多时候，纷繁生活中的情绪压力积压在我们体内，我们用尽了各种头脑思维的方式去解决，却忘记身体本身恰恰是个好通道！
❤当代生活中的我们，之所以压力大，是因为多数人都围绕以上几个话题一直在努力着，但发现并没有真正实现我们美好幸福的生活，在追寻的路上我们把目标都放在了外在的事物，却忽略了本心是什么？
能量小，什么都是问题；
能量大，什么都是礼物。
当我们学会爱自己，
当我们学会与自己在一起，
当我们学会聆听身体的声音时，
身心能够给我们一切问题以答案。
心
是外在一切万物的投射
生命之舞是一场心灵的洗涤
透过 呼吸 舞蹈 音乐 朗诵 冥想 经典
大量清理和疗愈
转化和提升身心的能量
真正帮助我们在轻松生活中做到
而非努力想象
舞动 中疗愈曾经受过的伤害，打开紧闭的心门，明德获得真正的自信快乐，活出生命鲜活和绽放，潜能和智慧！
舞动是每个人与生俱来的能力
给自己参与的机会让沉重的身体得以放松
让疲惫的心回归纯净
不需要标准的动作
不需要华丽的舞步
不需要窈窕的身材
不需要漂亮的面庞
只需要一颗渴望成长的心
去真实表达自己
去勇敢探索自己
一、静心呼吸练习
三节拍呼吸 腹式呼吸 静心禅呼吸
二、冥想练习
冥想是什么？如何冥想？
静心冥想 专注冥想 定力冥想
强化内心冥想 甜蜜冥想 脉轮冥想
三、音乐聆听
四、气机的训练
五、环境的觉察
六、情感练习朗诵
七、禅舞十个基本动的练习及演化
基本站姿 提气扩胸 提气上拨 松胯运动
大鹏展翅 浪浪手 拉伸运动 旋腰送胯 旋转
动脖子 放松运动
八、打开心扉舒导情绪
九、如何感受和触及身体脉轮
十、如何开启心的力量欣赏世界心享当下
十一、如何运用经典诵读开启脉轮与高频 链接，开慧益智？
十二、如何营造书香家庭书香四溢？
十三、中华传统文化传承美德涵养自 身惠及子孙，拥有静若处子，动如脱兔的 神韵！(重新认识传统文化 女德文化 如何找对象 力行孝道 夫妻之道 礼之运用 健康之说等）
十四、如何拥有相由心生，境由心转？
十五、提升生命内在系统，觉知生命流动
而舞出生命的神圣与庄严！
这是一次独特的生命体验
不仅仅是一场舞动学习
更是舞动与内心成长的深度融合
是内在清理与能量的整合
穿越内在情绪的疗愈，重获身心合一的绽放
你将会惊讶的发现身体从未有过的美与力量
......
❤报名后2次通知未参与者1个月后再按排体验！
○ 如果你正走在自我成长的路上，身心探索是一个方向和趋势，可借由舞动去利己利他；
○ 如果你是一名心理咨询师，可以更好的帮助来访者；
○ 如果你是父母，可帮助与孩子沟通更顺畅，培养孩子的潜能，以及父母之间关系的平衡；
○ 如果你希望获得更幸福的亲密关系，可帮助了解自我，调整状态，改善关系；
○ 如果你想创造更加丰盛富足的人生，可帮助人际关系更顺畅，事业目标更明确，行动力更强。○ 如果你是上班族，可帮助释放压力，调整亚健康，工作更有热情活力。
【如果您是】
1.想要改善身体亚健康，提升内在动力，.迎接更好自我状态的人；
2.长期肩颈腰背酸痛紧张，即便借助按摩也无法真正持续缓解的人；
3.想自我改善气血循环弱，容易手脚冰凉，小腹凉宫寒，胃寒或胃热的人；
4.容易气短胸闷，想要改善身体无法放松，习惯性紧张，睡眠品质不佳的人；
5.想要改善常常被自己高低起伏的情绪及心理状态所困扰的人；
6.对生命和生活缺乏的踏实感、安全感与信任感的人;
7.在各种人与人的关系中不容易相信他人，习惯性退缩，感受不到爱或被爱的人；
8.无法面对生活的变迁和挑战，时长感受无力疲惫的人；
9.想要活出生命鲜活，绽放的人；
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