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樊登读书伍家服务中心第151期线下沙龙——《原生家庭》
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提到原生家庭不管是60年代的父辈还是80后的子辈，内心或许都有太多的一言难尽和欲言又止。中华民族自古以来对于家的理解就是“父为子纲，夫为妻纲”天然的尊卑高低观念深入骨髓的影响着一代又一代的中国人。历史的车轮滚滚向前，改革发展的步伐一日千里。物质生活的充盈是否能弥补修复我们内心那一代代人留下的伤和痛！
荣格说：一个人毕其一生的努力就是在整合他自己童年时代起就已形成的性格。阿德勒在他的《自卑与超越》一书中也提及一个人的人格在最初的几年里就已经形成定局。可见，人的原生家庭和最初的成长环境对其性格的形成起了很重要的作用。家庭“教会“了年幼的我们如何去看待这个世界，”教会“了我们如何自我认知，”教会“了我们该如何与人相处。
不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！
这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。
难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
本期学习目标：
问题父母有哪些行为模式？
原生家庭对孩子有哪些负面影响？
如何摆脱原生家庭的负面影响？
知识点：
一、 问题父母的行为模式
通过这个点反观自己，“我”是不是个问题父母？
二、 拥抱你的内在小孩
1.原谅的陷阱
我们学会为自己的那部分负责，因为没有归还的都会转移.
2.摆脱和父母的纠缠
结合“冰山理论”、“内在小孩”梳理行为、感受、观念
3.自我界定
我们知道了这不是自私自利，而是给彼此建立安全边界，在人际关系中做到“不含敌意的坚决， 不含诱惑的深情”
4.不再自我惩罚
观察性自我，学习做一个自我观察者，从现在起你不必为…负责,对自己…负责
5.直面父母
少一些反应， 多一些回应。大家对这一点特别有体会.......
6.有些创伤需要专业治疗
肉身的感冒发烧需要专业医生，心灵的感冒发烧同样需要专业治疗
7.打破旧有的家庭模式
当我们自我成长后，就可以用健康的新模式保护你的子女
互动讨论：
1.如果此刻穿越到童年，想对自己说些什么？
2.学习本书后，是否对自己有更多的认识和了解？
3.学习本书后，是否懂得如何修补自己的性格缺陷？
4.学习本书后，聊聊如何寻找合适的另一半？
5.现在的你就是子女的原生家庭，有计划作出一些调整或改变吗？
本期分享嘉宾
杨晓桦
国家二级公共营养师
国家三级健康管理师
五福宜昌指导中心大爱导师
《高级家庭教育导师》
《高级催眠师》
❤活动须知
1、名额有限，额满即止。
2、活动地址及路线
公交车中心医院站下，中兴广场正对面北京同仁堂直接上二楼舒恩文院。
3、舒恩文院一楼、负一楼、负二楼均有停车场。
4、为了活动效果，活动当天请准时到场。
5、活动流程紧凑，建议书友提前到达活动场地，活动时间2022年6月15日下午14点30分——16点30分。
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