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每周末零基础解压「心灵舞蹈」——醉心于舞蹈，寻回精神力
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我们的身体承载着阴阳两种能量，只有通过转化得到身体的平衡，生命才能回归宁静。
都说冲动是魔鬼，在人类潜意识中沉积的情绪会引起巨大的波澜，因情绪的无法自控而导致关系之间出现裂痕。
或是闺蜜，或是同事之间；或是夫妻，或是亲子之间；似乎本没有什么大不了的事，却每当面对那个人或那个情境，就无法跨越那个看不见的关系中的障碍。当负面情绪在体内不断累积，得不到释放和转化，可能会出现愤怒、嫉妒、指责、抱怨、抑郁等等。它对生命有着无法想象的破坏力，而后你对生命开始提出无数的追问：
这些问题不停地在你的大脑中盘旋着，越想找到答案，越会深陷其中。一个问题解决了，一个新的问题又会出现。问题就像细菌的更新迭代一般，循环往复。
如果你想要这些问题真正得到解决，就必须让你的心静下来。只有愿意成为一个观者，带着一份允许，不做任何评判，只是用心去看见，把自己放在这份专注中，那一刻，你的心才会彻底地宁静，在这份宁静中，你会找到答案。你或许会发现，曾经的困难和挫折，都是生命给予你的礼物。
所有的法门，都是引领我们去到这份宁静。之所以有这么多不同的途径，是因为每个人都有自己的道。每个人会找到自己的方式去连结内在，寻找那股内在的能量。
经由身体的带领，你要去觉察它，去看到自己内在的卡点，在舞动中释放它，清理它，从而获得生命真正的自由。 
所以，在心灵舞蹈中，每个人的动作都是唯一的，这就是心灵舞蹈的魅力。
心灵舞蹈，是在一呼一吸之间，感受身体想要表达的一切。或许是有情绪的出现，那就允许它在体内流经。你只是看着它们，不做任何评判。你会惊喜地发现，有一股强大的能量在体内转化，这股能量不是任何人给予你的，而是发自你的内在。
你可能会说：
“我没有任何舞蹈基础。”
“我每次跳舞都记不住动作。”
“我身材不好，害怕别人看到自己笨拙的体态。”
......
每当音乐响起的时候，你是否在内心中，幻想过那个在舞蹈中绽放的自己？每当音乐响起的时候，你是否还能忆起那份感动？
我想对你说：如果你能在舞蹈中做你自己，放下那些他人的眼光，只是透过你的身体去聆听内在的声音，你的生命就会实现一次跨越，而你注定会看到属于你的奇迹。
心灵舞蹈是一件艺术品，而创作它的人，就是我们自己。
生命的经历让我遇见心灵舞蹈，让我透过与身体的连结，看到了自己与生俱来的天赋，看到了真实的自己。而每个人都具备这样的能力，去发现自己的创造力，不断探索前行。
在这里，我真诚地邀请你，来体验属于你的生命舞动之旅。这不仅仅是一次舞蹈，更是一次活出自己的选择！
带领舞者：蕙希
名额有限，欲报从速！
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