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【第146次】养成好习惯，实现人生飞跃
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该次会议采取腾讯会议线上形式，报名后添加微信vivianhong87，活动前发送会议室号码！
①
『拆书主题一：如何养成一个好习惯』
你是否也是flag常立常倒，
减肥的口号喊了几年，体重却不降反增
想要一周跑个5公里，结果发现出门都是难题
那就让我们一起运用这本书里的策略，帮助我们更容易的养成好习惯吧
欢迎来听十三《如何养成一个好习惯》
【拆解图书】《微习惯》
【拆书级别】TF1-2
挑战时长： 20-25分钟
三个标签：
宝妈，未来的三级拆书家，吃货
②
『拆书主题二: 如何养成一个好习惯』
如果你渴望每天早起，尝试几次之后以失败告终；
如果你羡慕别人S型身材，锻炼几次之后就放弃；
如果你想养成阅读习惯，最后时间因刷剧而流逝；
为了变成更好的自己，我们一起学习下如何加强驱动养成一个好习惯！
【拆解图书】《小强升职记》
【拆书家】洪欢
挑战级别：TF2-1
挑战时长：25-30分钟
三个标签：
企业HR，一级拆书家，演讲爱好者
③
『拆书主题三: 管理精力的三个步骤』
生活的压力不断增大，
能力却随年龄衰退，
我们应如何产生并保持全情投入所需的多重精力？
今天就来学习一个好用的步骤，帮助管理我们的精力
【拆解图书】《精力管理》
【拆书家】Cherry
挑战级别：TF2-3
挑战时长：30-35分钟
三个标签：
健身、社恐、心理学
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