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颂钵音疗沙龙 丨【自然音乐会】都市沉浸式体验
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地图请导航：坐忘书房（斜塘店），本场活动在斜塘老街54号五期店一楼偏厅。
温馨提醒：请全程佩戴口罩，凭绿码和48小时核酸证明进入。
如因疫情管控，可能会延期，请报名书友关注书房通知。
【自然音乐会】都市沉浸式体验
·自然声音疗愈放松解压
·回归身心平衡
·通过声音和振动频率，对心灵身体起到疗愈作用
·改善低频能量状态
· 改善睡眠，缓和情绪
在沙龙期间
会用颂钵、风铃、溪水鼓、雨棍等音疗乐器，带领体验者从呼吸开始回归平静，将日常生活中积累的疲劳感、焦虑感，在音钵持续的共振中，有效的深度释放，达到身体深层次的肌肉到筋膜层的舒缓。
像是一场穿越能量光束的旅行，从纷繁的物质世界中，做一次大脑的彻底放飞与清空。
内容介绍：
净手仪式
以手盥掌，得清净手，得清净心。所谓仪式感：就是人们表达内心情感最直接的方式。仪式感对我们而言，庄重而有意义，它足以让平凡的日子也可以散发出光芒。
芳香冥想
静坐下来，感知呼吸在体内的流动，思绪在头脑中不断来去。让心意安住当下，一呼一吸间让自己宁静、专注下来。
音疗深度放松
在颂钵高频能量的滋养下，让身心深度放松，放下内心的紧绷。治愈的钵音触动身体的每一寸肌肤和细胞，放空自己，在音声中深深地修复和疗愈。
沙龙包含：
净手 10分钟
颂钵的起源介绍 10分钟
芳香冥想 10分钟
音钵深度放松 20分钟
分享交流 30分钟
○适宜人群：
＊容易烦躁，无法静心，情绪波动较大的人群
＊容易焦虑、紧绷和压力的上班族
＊低落抑郁、事事提不起兴趣的人
＊睡眠质量差，有失眠困扰的人群
＊想通过禅修提升喜悦感和自我关怀力的人
体验者要求：着装宽松，手机静音
分享人：Abby王兮之，颂钵疗愈导师，五音颂钵疗愈教导师（高级），美国NLP大学执行师，家庭治疗导师
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